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はる

はる

誰か教えて…ご飯どうすればいいの…?
健康診断で痩せろデブ的なこと言われたけど、仕事はいつも7時前後かもっと遅い時間に終わるし、早く終わって帰ってもご飯できてないから結局食べるのは10時すぎる。お風呂先に入りたいし…。
昼ごはんは会社じゃ精神的に食べられない。食欲ないし喉が通らなくなる。朝はヨーグルトだけだからちょっとはお腹空くけど食欲のなさが強くて食べられない。
これ私の努力不足なの…?会社も定時に終わらないし、お風呂待ちでご飯遅くなるし。それで医者に怒られるの私だけじゃん。頑張って早く食べられるようにした時期もあったけど結局周りが協力してくれないし。何したらいいの。
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コメント

きりちゃん

きりちゃん

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自分でご飯作る。 周りに頼ろうとするからだめなんだよ。(私もそうだから偉そうな事言えない笑)

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はる
はる
そうですよね。 自分でしろって話ですよね…。 考えたこともありましたが自分で作っても結局深夜になるので諦めちゃいました…。
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にじの

にじの

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家族と夕飯が一緒なら動かしにくいと思うのでそこは割り切るとして 出てない情報として もし、間食をしている場合はやめるなり、減らすと良いと思います。 飲み物はお茶が良いですね。 あと、食べてる量が少ないと感じる中で増えてることを考慮すると、基礎代謝があまり良くない可能性が考えられるので、筋トレをして、筋肉量を増やし、基礎代謝を上げていくのがいいかもです

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はる
はる
間食減らそうと思います。 お菓子よく貰ってて作業しながら食べることがありますが目の前にあると良くないですね。 飲み物はお茶がメインだったのですが、ストレスでお酒増えたのでこれも減らそうと思います…。
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😶

😶

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何を食い飲みしてどれくらい運動してるかよるんじゃないでしょうか? 水を飲まないでジュースばかりだとしたらまずはそこからだし、運動をする時間が無いなら家の中でできることをして体を動かし、会食恐怖症のようなものを持っているのであれば気を楽に食べられる方法を探せばいいと思いますよ。

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はる
はる
ストレッチとかたまにしてましたが継続してないくせにあんまり効いてる感じしなくて辞めてしまったのでまたやろうと思います。 お茶を飲むことが多いのですがお酒も増えたので…。 会食恐怖症ではないのですが、会社でだけどうしても食べられなくて、ウイダーも持って行きましたが結局これも食べられませんでした…。 ありがとうございます。
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はかた

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あわあわ桑名くんって目元が見えない代わりに口元が全てを物語っていてメロメロ…… LRT
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ゆな☾

ゆな☾

なんか他の姉妹アプリというか続行させて別の形でまた出すんならサ終しなくて良かったんじゃないか?って思うんだけど。なんでサ終したの??
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ゆ〜ら

ゆ〜ら

最近ブログあげてねぇな……
下書きにはあるんだが……
1個ぐらい出すか
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無とこ

無とこ

最近友達が試合で頑張ってるときに「ガンバレーッ!」って言ったら、すごく喜んでくれた!やっぱりカジュアルな応援って大事だね。みんなも使ってみて!
ガンバレーッとは何の言葉?
「ガンバレーッ」という言葉は、主に日本の若者の間で使われるスラングで、応援や励ましの意味を持っています。特にスポーツや試験、何かに挑戦する際に「頑張れ!」という気持ちを軽いノリで表現するために使われます。 使い方: 友達が試合に出るときや、勉強を頑張っているときに「ガンバレーッ!」と言って応援することが多いです。 ニュアンス: ただの「頑張れ!」よりも、カジュアルで親しみやすい感じがします。 この言葉は、特にSNSやカジュアルな会話でよく見られ、若者文化の一部として定着しています。
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なない

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(長野、いいですよ………)
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白石八

白石八

ハノンちゃん誤字ってますよ
正しくはセクシーダイマナイタのような
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すう

すう

ガンバレーッの意味は?
ガンバレーッは、主にスポーツや試合の場面で使われる応援の言葉です。この言葉は「頑張れ!」の変形で、特に若者の間でカジュアルに使われることが多いです。以下にその特徴をまとめます。 意味: 「頑張れ!」という励ましの言葉をより軽やかに、親しみやすく表現したもの。 使用シーン: スポーツイベント、友人の挑戦、試験前など、相手を応援したいときに使われる。 ニュアンス: 友達同士のカジュアルな会話でよく使われ、親しみを込めた応援の気持ちを表現します。 この言葉を使うことで、相手に元気を与えたり、励ましたりすることができます。
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左の中

左の中

健康診断終えました
数値は不健康なので俺は
不健康です!
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青汁

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努力
自己責任

君達が1番苦しめられてた言葉だろうに
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モャー

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もう間を取って靴紐とかにならへんかな 今日のラッキーアイテム
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