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はる

はる

誰か教えて…ご飯どうすればいいの…?
健康診断で痩せろデブ的なこと言われたけど、仕事はいつも7時前後かもっと遅い時間に終わるし、早く終わって帰ってもご飯できてないから結局食べるのは10時すぎる。お風呂先に入りたいし…。
昼ごはんは会社じゃ精神的に食べられない。食欲ないし喉が通らなくなる。朝はヨーグルトだけだからちょっとはお腹空くけど食欲のなさが強くて食べられない。
これ私の努力不足なの…?会社も定時に終わらないし、お風呂待ちでご飯遅くなるし。それで医者に怒られるの私だけじゃん。頑張って早く食べられるようにした時期もあったけど結局周りが協力してくれないし。何したらいいの。
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コメント

きりちゃん

きりちゃん

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自分でご飯作る。 周りに頼ろうとするからだめなんだよ。(私もそうだから偉そうな事言えない笑)

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はる
はる
そうですよね。 自分でしろって話ですよね…。 考えたこともありましたが自分で作っても結局深夜になるので諦めちゃいました…。
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にじの

にじの

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家族と夕飯が一緒なら動かしにくいと思うのでそこは割り切るとして 出てない情報として もし、間食をしている場合はやめるなり、減らすと良いと思います。 飲み物はお茶が良いですね。 あと、食べてる量が少ないと感じる中で増えてることを考慮すると、基礎代謝があまり良くない可能性が考えられるので、筋トレをして、筋肉量を増やし、基礎代謝を上げていくのがいいかもです

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はる
はる
間食減らそうと思います。 お菓子よく貰ってて作業しながら食べることがありますが目の前にあると良くないですね。 飲み物はお茶がメインだったのですが、ストレスでお酒増えたのでこれも減らそうと思います…。
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😶

😶

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何を食い飲みしてどれくらい運動してるかよるんじゃないでしょうか? 水を飲まないでジュースばかりだとしたらまずはそこからだし、運動をする時間が無いなら家の中でできることをして体を動かし、会食恐怖症のようなものを持っているのであれば気を楽に食べられる方法を探せばいいと思いますよ。

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はる
はる
ストレッチとかたまにしてましたが継続してないくせにあんまり効いてる感じしなくて辞めてしまったのでまたやろうと思います。 お茶を飲むことが多いのですがお酒も増えたので…。 会食恐怖症ではないのですが、会社でだけどうしても食べられなくて、ウイダーも持って行きましたが結局これも食べられませんでした…。 ありがとうございます。
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コノエ

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点滴後1時間くらいで終わるかな~
眠くないから別にいいか。
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のっぴ

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大田 翔

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APIベースの小規模なAI系サービスは時間経過で全部ビッグテックが潰してくれると思ってるのでビッグテックのAI関連だけを追いかけてる
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はやす

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ナイーキの特徴は?
ナイーキの特徴について説明するね。 デザイン: ナイーキは、シンプルでありながらスタイリッシュなデザインが特徴。特にロゴやカラーリングが目を引く。 機能性: スポーツシューズとしての機能性が高く、クッション性やサポート力に優れている。特にランニングやトレーニング用のモデルは、パフォーマンスを向上させるために設計されている。 素材: 軽量で通気性のある素材を使用しているため、快適な履き心地を提供。特にメッシュ素材が多く使われている。 バリエーション: スポーツシューズだけでなく、カジュアルなスニーカーやアパレルも展開している。これにより、様々なスタイルに合わせやすい。 テクノロジー: 最新のテクノロジーを取り入れたモデルが多く、例えば、クッション技術やグリップ力を向上させるためのソール設計が施されている。 ナイーキは、機能性とファッション性を兼ね備えたブランドとして、多くの人に愛されているよ。
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渚🔥

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お兄ちゃんもいつか新規で何かしらgg先生が描いてくれないかなぁ…
gg 先生の描くお兄ちゃんに会いたいのだ…
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しまほ

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「そこは私の場所だろ!」って吐露しちゃう展開、めっちゃ痺れて好きなんだが、トップをねらえ2!を見返すのは精神負荷的にちょっと躊躇するわね...(1に比べてあまじょっぱかった印象)
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のあ

のあ

とりあえず意気は上がったのでターファイト新規募集ラインナップ出たら忙しくてもそれなりに頑張る!!
それなりやけど!!
うん、それなりにやで!!\\\٩(๑`^´๑)۶////
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なお🌈

なお🌈

地下のが熱こもる?????
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