そうですよね。 自分でしろって話ですよね…。 考えたこともありましたが自分で作っても結局深夜になるので諦めちゃいました…。

間食減らそうと思います。 お菓子よく貰ってて作業しながら食べることがありますが目の前にあると良くないですね。 飲み物はお茶がメインだったのですが、ストレスでお酒増えたのでこれも減らそうと思います…。

ストレッチとかたまにしてましたが継続してないくせにあんまり効いてる感じしなくて辞めてしまったのでまたやろうと思います。 お茶を飲むことが多いのですがお酒も増えたので…。 会食恐怖症ではないのですが、会社でだけどうしても食べられなくて、ウイダーも持って行きましたが結局これも食べられませんでした…。 ありがとうございます。