いきなり否定的に入られるとどうしても…

@you ： 自分もいきなり否定的に言われたら嫌ですしもう関わりたくないって思います、萎縮しますよねー...

@のりちゃん🐹🍀 ： 「そうなんだね」とかワンクッション入ってるとまだ話せたりできるんですけど…中々難しいですね…

@you ： そうですよねー... ズバッて言われた時のダメージが半端ないですからね

ですよね…そのダメージ引きずってしまって他の人との会話も上手くできなくなってしまったりして…後から後悔ばかりで…

@you ： そうですよね 後悔しか残らないですし、家に帰っても考えちゃってさらに自分に否定的になりますよね

ですです…切り替えようとしても逆にその場面ばかり思い出しちゃって…しばらくそこから抜け出せないでいる状態ですね

@you ： その頻度が高いほど自分もどんどんつらくなってきますよね...

そうなんです…一つ一つが消化できてなくて積み重なっていってしまって、最終的に気持ちがコントロールできなくなってしまいます…いつもこの繰り返しになってしまって…

そうなんですよね…そこから「こういう受け止め方しかできない自分嫌だな」ってなっちゃうんですよね…

@you ： これって結構根深くて わかっててもどうにもできんのよね😮‍💨

そうなんです…それが一番辛いんですよね…

うんうん😔 そこをちゃんとわかってくれる人って少ない。。。