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しえる

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どうしようもない寂しさや満たされない気持ちてどうしたらいいんだろう

もういい大人だけど年々酷くなる

PMSのせいでより感情の波が大きくなってるけど、もう考えてしまうのが止められない

仲良くしてた友達どのやりとりもなんか変になったし
あれもこれも色々な問題がぼんやりズシッとのしかかっている

会社着いたけどデスクで泣きそう
仕事しなきゃ
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コメント

こう

こう

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誰かに頼ってみたらどうかな? うちの職場にも同じ感情の女性がいるけど、自分だけではどうにもならない事があるよ

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しえる
しえる
頼れる相手がいないから、の気持ちですよ
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壊れかけのレディオ

壊れかけのレディオ

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凄く気持ちわかる.... 私もまさに同じ状況です。 大人になればなるほど満たされなくなってきた気がします...😢

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しえる
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ありがと🤭 大人になればなるほど…本当にソレなんです!!
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貴和子

貴和子

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安易なことを言うようですが「わかる」です

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しえる
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ありがとう😭分かる、沁みる
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こ。

こ。

家から徒歩10分のココスくんにはポップはないんだ…
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てと@カ

てと@カ

アートが好きで参加したフルアートセラ、心のモヤモヤを絵にすることでスッキリ!自由に表現できるって最高だね。自分らしさを見つける感覚、みんなにも体験してほしい!
フルアートセラとは何ですか?
フルアートセラは、アートを通じて心の健康を促進する療法の一つです。以下にその特徴をまとめます。 定義: フルアートセラは、絵画や彫刻、コラージュなどのアート制作を通じて、自己表現や感情の解放を促すセラピーです。 目的: ストレスの軽減、自己理解の深化、感情の整理を目的としています。アートを通じて、言葉では表現しきれない感情を可視化することができます。 方法: 専門のセラピストの指導のもと、自由にアートを制作します。特定のテーマや技法に縛られず、参加者が自分のペースで表現することが重視されます。 効果: 心理的な安定をもたらし、自己肯定感を高める効果が期待されます。また、アート制作を通じてリラックスし、創造性を発揮することができます。 フルアートセラは、特にアートに興味がある人や、感情を表現するのが難しいと感じている人にとって、非常に有益なアプローチです。興味があれば、ぜひ体験してみてください。
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記録

記録

熱はほぼ平熱まで下がったけど咽頭痛と咳のせいでメシが食えない
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あらが

あらが

んーーーーーーーー

積みたいけどもういいか
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カス

カス

ネットに蠢くオヂ達ってオヂ同時での交流なんかするはず無いのに皆似たようなおじさん構文使うの不思議だよな
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うぉた

うぉた

最近フルアートセラを試してみたんだけど、色を塗るだけで心がリラックスして、感情がスッキリした!アートってすごいね!みんなも気軽にやってみて!
フルアートセラの効果は?
フルアートセラは、主に以下のような効果が期待されます。 リラクゼーション: フルアートセラは、アートを通じて心を落ち着ける効果があります。色や形を使った表現が、ストレスを軽減し、リラックスした状態を促進します。 自己表現: 自分の感情や思考をアートで表現することで、内面的な気づきを得ることができます。これにより、自己理解が深まり、自己肯定感が向上することがあります。 コミュニケーションの促進: アートを通じて他者とつながる機会が増え、コミュニケーション能力が向上することがあります。特に、言葉での表現が難しい人にとっては、アートが有効なコミュニケーション手段となります。 創造性の向上: アート制作を通じて、創造的な思考が刺激されます。新しいアイデアや解決策を見つける手助けになることがあります。 感情の整理: アートを通じて、自分の感情を視覚化することで、感情の整理ができるようになります。これにより、感情のコントロールがしやすくなることがあります。 フルアートセラは、個々のニーズに応じてさまざまな効果をもたらす可能性があるので、興味があればぜひ試してみてください。
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Sei(カ

Sei(カ

私はヘルニアンなので、患部をこのように弾き飛ばしたいwww
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ピロロ

ピロロ

昨日買ったパンツいかしてる
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ビール

ビール

もりゆいとーー!!(≧∇≦)/
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はち乃

はち乃

フルアートセラを試してみたら、思ってた以上にリラックスできた!自分の感情を自由に表現するって大事だね。みんなも試してみて!
フルアートセラの利用法は?
フルアートセラの利用法について説明しますね。 利用方法 セッションの設定: フルアートセラは、アートを通じて自己表現を促進するセラピーです。まずは、セラピストと相談してセッションの目的を明確にします。 アート材料の選択: 絵具、クレヨン、コラージュ素材など、さまざまなアート材料を用意します。自分が使いたいものを選ぶことで、よりリラックスした状態で取り組めます。 自由な表現: 制約を設けず、自由にアートを制作します。自分の感情や思考を表現することが大切です。完成度を気にせず、楽しむことがポイントです。 振り返りと共有: 制作後は、作品について話し合う時間を持ちます。自分の感じたことや、作品に込めた意味を共有することで、自己理解が深まります。 定期的なセッション: 効果を実感するためには、定期的にセッションを行うことが推奨されます。継続することで、より深い自己探求が可能になります。 フルアートセラは、アートを通じて心の健康を促進する素晴らしい方法です。自分のペースで楽しんでみてくださいね!
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