今「愛してる」って、10年後「幸せだね」って、20年後「いつもありがとう」って、30年後「もっともっと一緒に楽しくしよう」って、40年後「40年前より君を好きになったよ」って50年後「じゃあ、一緒にいこうか」って、そんなファンキーなおっちゃんになるのが目標(/ω-\*)★
「もっとできたのに」と自分を責める必要はありません。実際、行動科学でも“小さな一歩の積み重ね”が行動定着のカギだとされています。1分でもやれば、それは立派な前進。小さな行動を繰り返す方が、長期的に大きな成果になります。