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み
学校の前の日の夜あたりから
動悸したり、冷や汗かいたりするんよ…
前はそんなこと無かったんだけど、
ここ1ヶ月くらい🥲
学校に行ってる間もずっとそんな感じ。
帰ってきてからもしばらく続くから
ちょっと気になって。
耐えられないわけじゃないから
学校には普通に通ってる。
似たようなことある人っている??
なにかアドバイスあったら求む。
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アドバイスになるかは分からないですけど。自分も中学の時はネットで受けておりいざ学校に行くと緊張したり急な抵抗感ありまたした。おそらくなんらかで恐怖がONになってしまう？ 僕の場合はとりあえず外に出て公園や自然がある場所で落ち着いてあとは人と会話することで安心感というものが出ましたよ！
たか
人とあんまり会ってない？と起こる現象かも
あり
私も学校行く直前に冷や汗かいたりめっちゃ不安になります( ߹꒳߹ ) 精神面に大事なことって意外と運動だったりするみたいだから、朝にちょっとだけランニングしてみるとかで大分変わりました💪🏻