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つばぴ
朝散歩ができました。筋肉痛だったので少しだけやりました。
調子は眠気があり60点です。５時間睡眠でした。寝付き、寝起きともに悪かったです。
今日の過ごし方
・歩く
・緩急をつけて行動する
・ストレッチand深呼吸する
今日もファイト????！
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