19時半に歯を磨いて睡眠薬を飲まずに寝たらこんな時間に…夜?朝?このまま起きているか…私の体感的には朝なのですが…このまま起きていることにします。眠くなったら寝ます。今から睡眠薬を飲んだら朝しんどいと思いますし…自然な入眠で毎晩こんな感じだと助かりますがそうないことです????