そうなんですよね。 糖質が過剰にならないようにご飯は少な目にしてあります。

素晴らしいです👏✨

といっても安い肉で脂質は過剰ですが…(笑)

淡白質をお肉で取ろうとすると、脂質も増えますもんね🥺 美味しいから食べたい所なんですけど(>ᴗ<)

@ヤミー ： 良質な脂質を摂ろうとすると、青魚かグラスフェッドビーフくらいしかありません。 グラスフェッドビーフを出してるところは、チェーン店ではびっくりドンキーくらいですかね…。すごいなびっくりドンキー…。

そうなんですね グラスフェッドビーフって初めて聞きました😳 それがビックリドンキーで出されてるのも知らなかったです！ 教えて貰ってありがとうございます(｡ᵕᴗᵕ｡)

@ヤミー ： 高すぎますよね…。

お高いんですか？ あまり行った事ないので、、、💧‬ 機会があったら行ってみますね😊

@ヤミー ： 牧草で育てるので少し高くなります。 Amazonで買ったほうが安いですよ。 ちょっと筋が多かったりしますが…。 穀物で育てるのはグレインフェッドビーフといいます。こちらの脂は質が悪いと言われてはいます。

早速使ってくれてありがとうございます。面白い言葉ですよね。

@ハズキ ： ほんまですね(笑)

そんなジジイ扱いしないで…(笑) ジジイですが…。

そうなんですか！ でも私も還暦近いジジｨです😓

となると、全然意味が変わってきてしまいますね。 ホント、食べれることが幸せです。