自分は、SNSの番組に参加するため、「無理して４時起き」を一ヶ月ぐらい続けて、こうなってしまいました。利尿作用の大きい、ビールが主食なのもいけないんだと思います。 これとは別に、椎間板ヘルニアの発症で、１日２時間の睡眠が３週間続きましたが、この時は、「鬱がドーナッツ状になって入ってこいと迫って来る」心境になりました。まずかったです。 A. さんは、お仕事で、神経をすり減らしているのかも知れませんね。ぜひ、心と身体を大切にお過ごしください。