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つばぴ
調子は良好で80点です。９時間睡眠でした。寝起きはとても良くスッキリしています。今日は読書と運動に力を入れていきたいと思います。
今日の過ごし方
・歩く
・少しボーッとする
・ストレッチand深呼吸する
今日もファイト🔥！
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もちお
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ちゅん
あっという間に時間過ぎた
夕方少し足りないものを買いに行かないと
暑すぎて外に出る気がないけど
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