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つばぴ
調子は良好で80点です。７時間半睡眠でした。寝起きは良かったです。今日は息子のサッカー応援、娘の吹奏楽演奏会、子供達の誕生日祝いと大忙しですが、楽しんで過ごしたいと思います。
今日の過ごし方
・楽しむ
・合間で休む
・ストレッチand深呼吸をする
今日もファイト🔥！
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せいや
まわしたら一曲聞けるかも！ってガブまで全力で走った時に比べたら時間余裕すぎる
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