今日も我慢できず15:00くらいから飲んでしまった。我慢したほうかな。暇があると飲みたくなってしまう。太る原因だし、止めれたら止めたいんだけど、なかなか上手くいかない。飲み始めたらさらに飲みたくなる。負のスパイラル。