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にこ

にこ

鬼のスクワットやって
最初は正しい位置(ハムストリングス)に効いてすげー!これはよい!と思ってたんだけど
やってるうちに筋肉がさぼるようになったのかハムがあまり痛まなくなって
今それと引き換えにふくらはぎが筋肉痛…😭
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鬼のスクワットやって