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みのじ

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やはり痛みをこらえているときには無意識に肩に力が入って挙上している。肩甲骨の根元から力を抜き、ゆるんだ身体を通って痛みが脳天から外に抜け去るイメージ。そしてたくさんの呼吸。焼け石に辛抱強く水をかけ続ける
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やはり痛みをこらえているときには無意識に肩に力が入って挙上している。肩甲骨の根元から力を抜き、ゆるんだ身体を通って痛みが脳天から外に抜け去るイメージ。そしてたくさんの呼吸。焼け石に辛抱強く水をかけ続ける