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よる🌙
逆にあの人がブロックしてない逆CPの人おるんかいな
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june💜
やってから腕を上げたときの可動域がすごく狭くなって
て背中をかくとか背中に腕が回りにくかったけど
筋トレ始めてから可動域がほぼ回復した気がする
筋肉を付けること、運動をするということは
今後のQOLも豊かにするんだなあという実感
#チーム石本
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柵(しが
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いまいち使い方がわかんないンゴねぇ('ω')三( ε:)三(
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