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小林桃

小林桃

今日は体の調子が悪い。一番の原因は、昨日よく眠れなかったから。あと肩~背中が固まっている。これは多分、昨日重い荷物を持って歩いたから?
ヨガクラスに参加して自分の身体と向き合って、より今日の調子がわかった。動いて体は少し解れたけど、元気な時とは解れ方が違う。
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