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完走ポ

完走ポ

今日から日曜日までいろいろ頑張る

毎日 1時間歩くor筋トレor走るor
(なるべく)吐かない良いものだけ食べる
化粧すぐ落とす

部屋きれいにする
当欠しない

ぜったい45キロ台に戻す

1週間だけだから本当頑張る
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