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不眠猫
その後、スポーツクラブへ。
行く前は鬱々としていて、「やめとくか」と思ったりもするのですが、行ってしまえば体を動かしています。
ストレッチ、腹筋、スモールボールトレーニングの各ミニクラス、筋トレ何ヶ所か、クロストレーナー10分、ウォーキング20分。
スポーツクラブはお風呂が広くて良いのです。
掃除しなくてもいいですし。
ただ、備え付けのシャンプーが安物なのか泡立たないのはいけません🫧
帰りにスーパーでアイスを購入。
エッセルスーパーカップが99円だったので買い溜めです。
写真は私が出かける時の猫どの。
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お疲れ様です[笑う]
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スポーツクラブお疲れ様です[にこやか]気分が乗らなくていきたくない時ありますよね。わかります クロストレーナーって時間あたりの消費カロリー多いですよね[笑う]自分もカロリー消費したくてよくやってます
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運動出来るって凄いですよ！
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凄い！めちゃくちゃ動けてますね[ほっとする]ゆっくりやすんでくださいね お疲れ様です