19時半に寝て23時半に起きました。睡眠薬なしです。明日は休みなので、しばらく夜ふかしして頃合いを見て睡眠薬を飲んでガン寝します。睡眠薬を飲まないとひどい頭痛に襲われるので、(あの頭痛はひどかったです)きちんと飲んで寝ます。飲まないと眠りが浅いからかもですね🙄
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