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あき｜
寝覚めの爽快感がいいです✨
昨夜は22～翌3:30起床なのに「ああ、よく寝た～」と
深い睡眠だったのでしょうか。暖かくなると寝る時間が
極度に短くなる傾向があります。
前に通院のときに先生に聞いたら「4時間眠れているならOKです」とのことです。
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