プロテインで減量チャレンジ！意外な結果に驚いた件｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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不眠猫

2024/04/29

日々、栄養バランスを考えない食事をしている私ですが、この度プロテインを導入する事にしました。

単純に「運動で減量する」という文言に釣られた結果です。

頻繁に運動はできていませんが、目標はとりあえず週2,3で軽い筋トレや体幹トレをやれればと……。

やった時はその後2日くらい筋肉痛になるので、プロテインを飲めば効果はあるはず？と取らぬ狸の皮算用です。

とりあえず届いたチョコ風味のプロテインを牛乳で飲んだらミロみたいで美味しいので味はクリアーです🥛😆

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29

小國(おぐに)

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プロテインを勧める精神科医がいるくらいなので効果あると思いますよ！最近のプロテイン美味しいですよね✨

2024/04/30 返信

不眠猫

不眠猫

ほー！精神科医も勧めるとは！適度な筋トレはうつには良いと聞きますが、正直、「調子の悪い時にはできないよ」と。ただ、やれる時も出てきたので、少しずつやっていこうと思います。減量もできてうつにも効果あれば一石二鳥です☺️

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どいは(修羅)

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ココア味もオススメです✋✨

2024/04/29 返信

不眠猫

不眠猫

お、ではチョコが無くなったらココアでいきます！

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ジョニー・デップリ☆

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ヨーグルト味も美味しいよ！

2024/05/02 返信

不眠猫

不眠猫

そうなのですね！買う時にチョコとヨーグルトとで悩んだのです。ヨーグルトも次回候補に入れます🔥

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たーそ

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私もプロテイン飲んでます！ valxです[にこやか]

2024/04/30 返信

不眠猫

不眠猫

valx のサイトを見たら味が沢山ありますね！期間限定あまおう苺味とか！バナナ味とかも美味しそうですねぇ🤤

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