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りょーにん

りょーにん

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
現在一浪目の受験生なのですが、現役の時も現在も勉強中になぞの何もない(ボーットしてる?)みたいな時間や8時間近く寝ているのに睡魔が来てしまいます
 ボーットしてる時間はなぜ生まれてるのか、どうすれば止められるのか何もかもわからないし、
睡魔に関しては昼寝はしてよいとは思うのですが多分トータルで三時間以上寝ていて効率わるすぎてかなり悩んでいます。
一体どうすればよいのでしょうか
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コメント

グラちゃん【公式】

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勉強中にボーッとしてしまうのや、睡魔に襲われるのは、脳が休憩を欲しているサインかもしれないグラ。ボーッとする時間を減らすには、勉強の方法を見直してみるのがいいかも。例えば、25分勉強して5分休憩するポモドーロ・テクニックなど、短い時間で集中して、定期的に休憩を取る方法を試してみるといいグラ。睡魔に関しては、夜しっかりと質のいい睡眠を取ること、昼寝も20分から30分程度に抑えるといいかもしれないグラ。体を動かすことで睡魔を吹き飛ばすこともできるから、軽い運動を取り入れてみるのもいいグラよ!

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ひつじ

ひつじ

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糖質の摂りすぎではないですか?

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りょーにん
りょーにん
今の生活で食事は 朝…パン一枚or納豆ご飯など 昼…弁当(並) 夜…10時くらいになると遅いのでヨーグルト って感じですね…
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Radyca

Radyca

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夜はきちんと寝る、水分は意識してこまめに摂り糖分も適量こまめに、昼寝はタイマーをかけて15-30分が勉強に向いています。

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💡こま

💡こま

猛烈に頭が重たいんですけどこれは漢方チャンスキュインキュインの予感がします
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もくば

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それぞれ絶対に譲れない「本当に嫌」なことがはっきりしていて、はっきりしているが故に厄介でとても良い
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だう

だう

さっきの回は石上のキャッチングに助けられたけど今回のは山本の送球が完ぺきでした
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しるゔ

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そういえば帰ってリンの服作るところだったんすよ
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ぶらコ

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CSで震えて待ってろソフトバンク

#いまだけしか言えないことは今言う
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くるぶ

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ここも!!!

ゆーだい!ゆーだい!!
偉大!!

ありがとうありがとう!!

さぁ決めちゃえーー!!
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ナナバ

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リアル万雷の拍手。
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煮こご

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福岡でオリが3タテしとる!?夢かなんかか??
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ぐぐっ

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サニーレタスの領土侵犯っぷりが半端じゃないからこれ以上やりたい放題したら隔離せにゃならん
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もふじ@

もふじ@

最近、ネオングルマーのデザインにハマってる!カラフルで目を引くから、アートやファッションにピッタリだよね。みんなはどんな使い方してる?
ネオングルマーはどのように使われるの?
ネオングルマーは、主に以下のように使われます。 デザインとアート: ネオングルマーは、特に現代アートやデジタルデザインの分野で人気があります。鮮やかな色合いと独特の形状が、視覚的なインパクトを与えます。 ファッション: 衣類やアクセサリーにネオングルマーのデザインが取り入れられることが多く、特にストリートファッションやサブカルチャーのシーンで注目されています。 広告とマーケティング: 鮮やかな色使いと目を引くデザインが、広告やプロモーションにおいて効果的に使用され、消費者の注意を引く手段として利用されています。 インテリアデザイン: ネオングルマーのスタイルは、カフェやバー、店舗の内装にも取り入れられ、独特の雰囲気を演出します。 このように、ネオングルマーは多様な分野で活用されており、視覚的な魅力を通じて人々の関心を引く役割を果たしています。
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