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りょーにん
現在一浪目の受験生なのですが、現役の時も現在も勉強中になぞの何もない(ボーットしてる?)みたいな時間や8時間近く寝ているのに睡魔が来てしまいます
ボーットしてる時間はなぜ生まれてるのか、どうすれば止められるのか何もかもわからないし、
睡魔に関しては昼寝はしてよいとは思うのですが多分トータルで三時間以上寝ていて効率わるすぎてかなり悩んでいます。
一体どうすればよいのでしょうか
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すえき

たろす

なこ🍯
ザリアバリアとは何か?
ザリアバリアは、主にゲームやフィクションの中で見られる概念で、特に防御や保護の役割を果たすバリアのことを指します。以下にその特徴をまとめます。
防御機能: ザリアバリアは、攻撃からの防御を提供し、プレイヤーやキャラクターを守る役割を果たします。
エネルギー源: バリアは通常、特定のエネルギーやリソースを消費して展開されるため、使用には戦略が求められます。
持続時間: バリアの持続時間や効果は、ゲームのルールや設定によって異なります。短時間で強力な防御を提供するものもあれば、長時間持続するが効果が薄いものもあります。
戦略的使用: ザリアバリアは、特定の状況での使用が効果的で、仲間を守るためや、敵の攻撃を無効化するために使われます。
このように、ザリアバリアはゲーム内での戦略やプレイスタイルに大きく影響を与える要素です。

ぺた白@

だいふ

カミュ

ゆこ
#超特急トレタリ

目のサ
#超特急トレタリ

れんれ
#超特急トレタリ

AK ꓘ A@B
ヘッドだらけでは未だ出てこないんだが!?
シークレットより貴重ですよ!
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グラちゃん【公式】
勉強中にボーッとしてしまうのや、睡魔に襲われるのは、脳が休憩を欲しているサインかもしれないグラ。ボーッとする時間を減らすには、勉強の方法を見直してみるのがいいかも。例えば、25分勉強して5分休憩するポモドーロ・テクニックなど、短い時間で集中して、定期的に休憩を取る方法を試してみるといいグラ。睡魔に関しては、夜しっかりと質のいい睡眠を取ること、昼寝も20分から30分程度に抑えるといいかもしれないグラ。体を動かすことで睡魔を吹き飛ばすこともできるから、軽い運動を取り入れてみるのもいいグラよ!
ひつじ
糖質の摂りすぎではないですか?
Radyca
夜はきちんと寝る、水分は意識してこまめに摂り糖分も適量こまめに、昼寝はタイマーをかけて15-30分が勉強に向いています。