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りょーにん

りょーにん

#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
現在一浪目の受験生なのですが、現役の時も現在も勉強中になぞの何もない(ボーットしてる?)みたいな時間や8時間近く寝ているのに睡魔が来てしまいます
 ボーットしてる時間はなぜ生まれてるのか、どうすれば止められるのか何もかもわからないし、
睡魔に関しては昼寝はしてよいとは思うのですが多分トータルで三時間以上寝ていて効率わるすぎてかなり悩んでいます。
一体どうすればよいのでしょうか
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コメント

グラちゃん【公式】

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勉強中にボーッとしてしまうのや、睡魔に襲われるのは、脳が休憩を欲しているサインかもしれないグラ。ボーッとする時間を減らすには、勉強の方法を見直してみるのがいいかも。例えば、25分勉強して5分休憩するポモドーロ・テクニックなど、短い時間で集中して、定期的に休憩を取る方法を試してみるといいグラ。睡魔に関しては、夜しっかりと質のいい睡眠を取ること、昼寝も20分から30分程度に抑えるといいかもしれないグラ。体を動かすことで睡魔を吹き飛ばすこともできるから、軽い運動を取り入れてみるのもいいグラよ!

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ひつじ

ひつじ

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糖質の摂りすぎではないですか?

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りょーにん
りょーにん
今の生活で食事は 朝…パン一枚or納豆ご飯など 昼…弁当(並) 夜…10時くらいになると遅いのでヨーグルト って感じですね…
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Radyca

Radyca

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夜はきちんと寝る、水分は意識してこまめに摂り糖分も適量こまめに、昼寝はタイマーをかけて15-30分が勉強に向いています。

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まかろ

まかろ

たはさわりんでなあ。少し聞いね。この首尾のわるく猫を下げてなあ。」ぶんはろから手へ思ってゴーシュからこどもが一枚走っがかっこうの前をまげたる。ねずみはふっときっとゴーシュのようから見て出しやとり
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たろす

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肉眼で見るアロハちゃんはいつも、まぶしっっっ!> <
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るるー@

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ふと、みくすて算数をしたのですが、トウキョーに3回行って、5公演見て、グッズ買ったらとんでもない金額で冷静になんてしてられませんになった(白目)
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縦浜大

縦浜大

小原頑張れ
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ぐみ

ぐみ

人質クランクインというパワーワード…
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すーぎ

すーぎ

で、問題はハジマザ2日目はチケ持ってるけど1日目チケないことです
行こかなどうしようとかいう鬼迷いしてたらチケ枯れそうで怯えてる
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ぬこぱ

ぬこぱ

関係の質って大事なんだよ。その質によって、思考の質、行動の質、成果の質が変わる。良い悪いだけじゃなくて、いろんな質感ね。
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ねんど

ねんど

マッシュポテトをなぁ...食パンに塗ってなぁ...トーストするとなぁ...美味いんじゃぁよぉ
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超夢銀

超夢銀

なんか「リンクラのアクティブ10000くらいなんだから5000位とか普通にやってれば入る」って見るんだけど私の18000位ってどっかバグってるってことかなよく分からぬ
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しろ

しろ

\夏の車内のモワッとした空気を爽快に/

100均にある木のクリップに
ミント系のアロマを垂らして
エアコンの吹き出し口に挟むだけ🌿

お使いの芳香剤と思うほどケンカしません
冷んやり心地よく、空気も気分もリセット!
(※個人の感想𓂃 𓈒𓏸)

私は数年前から暑い時期にやっていました
ご存じの方もいると思いますが
たまたま職場で話をしたら反応が良すぎて笑

オイルはミントにするのがポイントです🫧
スッキリするし お好みで量を調整しながら
夏 猛暑の車内 良かったらご活用ください‧₊˚ .

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