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餅柴 REI🐺🚬
まだ完成してないけどアドバイスくれると嬉しい!
スーツムズすぎて無限に泣けてくる

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あき

8万シャ

はしゅ@

五月く
せいきょうかいちょっけいかいばぐみないくろやぎぐみわかがしら?

ろんず

ゆかな
デットリフト前のストレッチは必要?
デッドリフト前のストレッチは、怪我を防ぎ、パフォーマンスを向上させるために役立ちます。以下のポイントを考慮してみてください。
動的ストレッチ: デッドリフトの前には、静的ストレッチよりも動的ストレッチが効果的です。例えば、レッグスウィングやヒップサークルなど、関節を動かしながら筋肉を温める動きが推奨されます。
筋肉の準備: 特にハムストリングスや腰部、背中の筋肉を重点的にほぐすことで、デッドリフトの動作がスムーズになります。
時間の目安: ストレッチには約5〜10分程度をかけると良いでしょう。これにより、体が温まり、筋肉が柔軟になります。
注意点: ストレッチを行う際は、無理に伸ばさず、心地よい範囲で行うことが大切です。痛みを感じる場合はすぐに中止しましょう。
これらを実践することで、デッドリフトの効果を最大限に引き出せるはずです。頑張ってください!

つきん

きゃっ

ティー

しゅう
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灰色生活。
すげー勢いだからアレだけど、足を前に突き出すだけで優雅感は出ると思うですます。
至極
まほ嫁のエリアスに似てる!かっこいい✨
いお
デザイン面でのコメント失礼します。 角を持つ動物の骨頭、男性的、スーツの要素を持つキャラクターは割と見かけるような気がするので、装飾品(例えば角にピアス的なものを引っ掛けてみるとか)などで、特徴的な角とプラスでシルエットにより個性を出すともっとキャラクターが際立ってくるんじゃないかなと思いました。
野風平蔵重親🏳️⚧️
私もそんなに得意じゃないのでタメになる事はあまり言えないのですが、ジャケットの襟や靴、もう少し大きくても良いと思いました! 革靴って大きいイメージだし、手足は大きい方が強そうでかっこいい! あとジャケットの襟が弛んでいると大きいサイズを着ているように見えるので、ピシッとさせるとよりスマートに見えるかも?
ナイル🌙
すごい!こういう絵かける人本当すごい。 他の方が言ってた足のせるやつ あしのところこんなラインにするともっと雰囲気出ると思います。