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空色

空色

一週間がはじまるね😃グラ地球🌏️のみんな♥️今週もよろしくね🌸な月曜日のおはようございます‼️ヾ( ゚∀゚)ノ

昨日は、はじめての料理を作ってみたよ。

材料を全部入れて混ぜてチンする偽チリコンカン(笑)
ピザソースを塗ったバンズにたっぷり乗せてチーズもかけて🧀焼いたら出来上がり❗

2つめは、グラ友さんが作っていた『豆腐皮』を使ったグラタン!

具材はお好みでOK
豆腐皮を冷凍のまま1/4にカットし軽くレンチンし具材と一緒に炒める。しっかり炒めたらヒタヒタ手前くらいの水を加え、塩、コショウ、顆粒コンソメとシチューのもと(顆粒)を少々。最後に牛乳を加え、仕上げに小麦粉を少々ふりいれトロンとしてきたら、出来上がり❗器に移し、チーズ、かぼちゃを乗せたらトースターで焼いて完成‼️

あら不思議❗普通にパスタ感覚で食べられるわ🍝

最近、パンばかり食べて体重が増加ぎみなので、また食べた物を書き出し始めたよ。
工夫しながら、ゆっくりダイエットだわね😃

#笑顔で新たな一日を #暮らしを楽しむ #人生を楽しむ #丁寧な暮らし #おうちごはん
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コメント

🌸☃️褒め出し太郎🕊️🍀

🌸☃️褒め出し太郎🕊️🍀

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空色さん おはようございます☀️ 朝こんなご飯があったら、ゆっくり味わいたくて遅刻しちゃいます🤭 ランチだったら、満足してその後お昼寝です😋💤 今日も1日がんばるぞー[大笑い]

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空色
空色
こんばんは🌙😃❗褒め出し太郎さん♥️ 遅刻しちゃって、昼寝しちゃうと大変(笑)思い切って仕事休んじゃいましょう😂🎊 今日も1日お疲れ様でした🎵 夜はゆっくり休んでね🌈
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かりんとう

かりんとう

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空色さん、おはようございます☀ 豆腐皮ってはじめて聞きました😋! 業務スーパーに売ってます? いつも工夫がたくさんの健康ご飯、とっても参考になります✨✨ 今日も良い一日をお過ごしくださいね☺️

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空色
空色
こんばんは🌙😃❗かりんとうさん♥️ 私もこちらのグラ友さんの投稿で知りました、豆腐皮‼️ 業務スーパーです🌱 アレンジが出来そうなので、また違うメニューも考えてみますね♥️ 今日も1日お疲れ様でした💖 ゆっくり休んでね🌃✨🌈
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たこすけと姫

たこすけと姫

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おはようございます♪ 豆腐皮痩せますよね! 偽チリコンカン!? お豆の代わりメモメモφ(•ᴗ•๑) ダイエットですか!? わたしは言われた負の言葉 を反芻し自分を追い込み 食欲をなくさせてから ダイエットに良い食材を 食べると痩せます笑 1ヶ月で−6キロ♪♪ 卒園式に着る服わざわざ 買わなくて済みました笑 ただこのやり方は空色さん 向きではないですね♪ 笑 今日も素敵な1日を!

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空色
空色
こんばんは🌙😃❗たこすけと姫さん♥️ 豆腐皮を麺や炭水化物のかわりにしたら、カロリーオフになりますね😃👍 偽チリコンカン(笑)でたんぱく質❗豆腐皮でカロリーオフ📴 ゆるーくダイエット中です🌱(笑) 1ヶ月で-6kg👀🎊凄い精神力だわ♥️ 尊敬しちゃいます‼️ 私は、食いしん坊だからストイックなダイエットは出来ない根性なしです[泣き笑い] 今日も1日お疲れ様でした🎵ゆっくり夜を過ごしてね🌈
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愛礼🍀めいる🍀.*

愛礼🍀めいる🍀.*

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空色さん おはようございます 豆腐皮 初めて見たよ! こんなのがあるのね 他にどんな料理出来るんやろ🍳

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空色
空色
こんばんは🌙😃❗愛さん♥️ グラ友さんの投稿で知ったんだ! なんか、ものすごく気合いの入ったドヤ顔のゆばって感じ(笑) まずは、これは麺だ!と思い込んで新しいメニュー考えてみるね🌈 今日も1日お疲れ様でした🎵夜はゆっくり休んでね🌈
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ぽて

ぽて

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空色さん おはようございます☀ 美味しそう✨ヘルシーで簡単に作れるのが良いね[ほっとする]

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空色
空色
ぽてさん♥️こんばんは🌙😃❗ やはり、毎日作る食事だから『ヘルシーで簡単』って大切ですよね(笑) 今日も1日お疲れ様でした🎵夜はゆっくり休んでね🌃✨‼️
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ば ね

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てぃふのちけっとかっちゃったー!

私にとって欠かせない場所なのだよ
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あなた

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大夢くん!ドラマレギュラー出演おめでとう!!!!!!!!(大声)

#INILOCKS
#髙塚大夢
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伊月(

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秋ロンってもしかして8割くらいトリックに人間関係が組み込まれてない?
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真咲

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今日の暑さでこの時間もう眠いは今年の夏乗り切れる?
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やのや

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そろそろ寝るか〜(:3[▓▓]
オンリー…最高だったな……(噛み締め)
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顔がキ

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夜行丈一掃除人?!!?
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愛理(雑

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はあ~~~~~李典様ー抱いてーー抱かなけ李ゃヘッドロック掛けるよ~~~駄目ですかーー?そーですかあ~~~~んじゃあバックドロップやるね~~~
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ひー»

ひー»

全落ち覚悟からのフル単気持ちよすぎて脳汁エグい
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れにい

れにい

右クリメニュー追加プラグイン、マジでQOL上がってる
σ値さん本当にありがとう
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ミミコ

ミミコ

オリャーケンはどのようなものですか?
オリャーケンは、主に日本の伝統的な文化や芸術に関連する言葉で、特に民俗音楽や舞踊において重要な役割を果たしています。以下にその特徴をまとめます。 定義: オリャーケンは、特定の地域やコミュニティに根ざした伝統的な音楽や舞踊のスタイルを指します。これらは、地域の歴史や文化を反映しており、世代を超えて受け継がれています。 特徴: 音楽: オリャーケンの音楽は、特有の楽器やリズムを使用し、歌詞には地域の伝説や日常生活が描かれています。 舞踊: 舞踊は、地域の祭りや行事で披露され、観客とのインタラクションが重要です。動きはしばしば象徴的で、物語を語る役割を果たします。 文化的意義: オリャーケンは、地域のアイデンティティを強化し、コミュニティの結束を促進する役割を持っています。また、観光資源としても注目されており、地域振興に寄与しています。 このように、オリャーケンは単なる音楽や舞踊にとどまらず、地域の文化や歴史を深く理解するための重要な要素となっています。興味があれば、実際のパフォーマンスを観に行くのもおすすめです!
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