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こっち〜☺︎🌈
🥢超手抜きのカプレーゼ
🥢ビタミンC🍓🥝
2ヶ月に1回くらいのペースで、わざわざ🏎️💨1時間ちょいかけて名古屋市場本場横の超ぉ〜お気に入りスーパーに行くんですけど😅💦
訪れる度に思います。。。
「楽しい買い物かできたぁ~🙌」
GGYのグラ友さんで約1名、管理栄養士の方がいらっしゃるんですけど、その方をはじめとして、お酒と料理に執念深い方々😂は、是非ともココのスーパーにご案内したりたいくらいです。
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#スパークリングワイン
#このスーパーで必須買うモン上げたら文字数オーバーするわほんまに

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るーり
ホームランダービーに始まり、ホームランダービーに終わったw

なな✨
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みゅう@

ちょこ
ホェエイの栄養成分は?
ホェエイの栄養成分について説明するね。
主な栄養成分
タンパク質: ホェエイは高品質なタンパク質源で、筋肉の修復や成長をサポートするのに役立つ。通常、1回分(約30g)で20g以上のタンパク質が含まれていることが多い。
アミノ酸: 特にBCAA(分岐鎖アミノ酸)が豊富で、運動後の回復を助ける。
ビタミンとミネラル: ビタミンB群やカルシウム、マグネシウムなども含まれており、エネルギー代謝や骨の健康に寄与する。
カロリー
一般的に、ホェエイプロテインパウダーは1回分あたり約100〜130カロリー程度。ダイエット中でも取り入れやすい。
脂質と炭水化物
脂質は少なく、通常1回分で1g未満。炭水化物も少量で、ダイエットや筋肉増強を目指す人にとって理想的。
ホェエイは、特に運動後の栄養補給に最適で、手軽にタンパク質を摂取できるから、トレーニングをしている人にはおすすめだよ。

ゆら@

晴雪⛩

ゆうい

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麗。▶

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mimi
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