ありがとうございます。 私はただ、喜んでいる姿が見れれば十分なんです。 ただ、最近はそれがあんまり感じられなくなったというか、私自身の精神的な問題も関係してるんだと思いますが、あんまり喜んでないように見えたり、当たり前になってしまっているように感じることがあるんです。

ただ、以前話し合いになったときに、家事とか全部やられると、能力を否定されているように感じるし、俺もできるから、分け合ってくれればいい。と言われたんです。 ただ、私が仕事で彼が休みの日、帰ってくると家事を何一つやらずにずっと寝ていることが多く、言っていたことと違うじゃん。と思ってしまいます。 別に、やって欲しいと思ってないので、やらなくていいんですが、宣言したならやって欲しいなと なんか矛盾してますよね

@みーたん ： 家事については、どこまでやったら家事をやったと言えるのか2人の考えに差があったり、やるとは言ってもやる気が起きなくて結局できてなかったりするのかもですね🤔 相手の反応を求めてしまうくらいまでやらなくてもいいのかもです、多少相手もやらないといけない状況にしてみたらちょっとずつ変わるかなぁと思います。

なるほど… 彼は私より綺麗好きなはずなのですが、濡れたタオルをベッドの上とか布製のものの上に放置したり、キッチンのカウンターに放置したり、脱いだ服を床に放置したり、ってことがよくあるんです。 疲れているからしょうがないとは思うのですが… 喧嘩になったとき、別に自分のは自分でできるんで。と言われるので、放置したままにしてやろうと思うこともありますが、私自身が気になってしまい嫌なので結局やってるんですよね。 一緒に住んでいるのだからお互いに気持ちよく過ごせるような環境づくりへの思いやりは欲しいなぁと思ってしまいます。。

綺麗好きと言っても自分で汚すことに関しては割とゆるめに考えてるとかはあるかもですね… 思いやりは完全に本人次第なので難しいところですが、もちろん2人で生活しやすくする努力は私も必要だと思います。すり合わせができるといいですよね😌

でもまぁ、多分やっていないこととかそういうのが気になってしまうのは、そういうつもりがなくても、知らず知らずのうちに「私はやってるのになんでやってくれないの」とかって思っちゃってるってことですよね… その感情消すにはどうしたらいいんだろう‥‥ 自分も緩くやればいいんですかね…？

@みーたん ： 1番早いのは、相手のやることなすこと気にしないってことかもですね〜 私ももう諦めるところはさっさと諦めてしまって相手のことは相手におまかせしてます。あまりにひどい何かがあれば怒りますけど…

@あおい ： 相手のことは相手に任せるってことは、自分の分だけやるみたいな感じですか？ 仕事前のご飯とか、お弁当とか、言われなくても彼より早く起きて作っている状況なんですけど、 自分でできるんで、とかいうくせに作らなかったら作らなかったで、何も食べずに行ったりされて、なんか気になるんですよね〜…

@みーたん ： ご飯は相手のためだけに作ることは基本ないですね〜 お弁当も特に作ってないし、一緒に食べる分だけ作ったり作ってもらったりです。 相手がどのタイミングで何を食べるかはあまり気にしなくてもいいのかなと思いますよ🤔

@あおい ： なるほどなるほど… 気にしすぎなのかもしれませんね‥

@みーたん ： 相手にやってあげる範囲徐々に狭めていって、何かいい変化があるか見てみるのもいいかもです🙆‍♀️

なるほど！やってみます！

ありがとうございます。 彼に、最近ご飯作ったり家事したりしても、なんか喜んでもらえてないように感じて、自分必要なのかなって感じるんだ、って言ったら、そうやって見返りを求めてるのがダメなんだよ、と言われてしまったんです。

その言い方はちょっと…ですね💦 外から言うことではありませんし、失礼に当たるかもしれませんが、いずれ彼は当たり前のことがどれだけ有難いことか分からなくなってしまう可能性もありますね…😅 その場合、みなみさんはもっと苦しくなってしまうと思うので、将来的なことは少し考えたほうが良い気がします…[冷や汗]

@しようこ。 ： まあ彼は高校卒業してからずっと1人で生活をしてきているので、基本的な生活力はあるようなので、別に私は主婦じゃないんだし、やれって言ってないし、というスタンスのようです。 私がやっていることが結局ただの自己満足で、彼が喜ぶことを求めてしまっているのが問題のようです。

難しいところですね。見解の不一致というところでしょうか。お互い譲り合える思いやりとおおらかな気持ちを持って、言い争うことなく穏やかに暮らしていけることを願ってます🍀

@しようこ。 ： そして、困ったことに私は話し合いの場になるとパニック障害なのか分かりませんが、本当に言葉が出なくなるんです。 それはプライドとかでもなんでもなくて、今これ言っていいのかな？とか思ったり、そもそも相手が言っていることを噛み砕いて理解するのに非常に時間がかかるんですよね。 彼は話し合いの場でもしっかりと話ができるタイプなので、私のそういうところは理解できるわけもなく、何も話さなくなる私にどんどんイライラしていって、、の繰り返しなんです。 もうこういうことが何十回もあって、彼ももう次やったら別れると言っているくらいです。

私は幼い頃、両親の顔色を伺って行動を決めていて、そのおかげもあり両親から怒られることはほとんどなく、また反抗期もなかったんですが、そのせいで話し合いの場もなかったので、話し合いの方法が分からないんですよね。 大人として本当に致命的だとは思うのですが、話し合いの場になると言葉が全く出てこなくなり、泣こうと思っているわけでもないのに自然と涙が溢れ出て、、 本当にまずいしどうにかしないといけないなとは思っているのですが、 彼に怒られてしまったり、私に対してこうやって怒ってくれている時間、彼の時間を奪っている自覚も勿論あります。

そして、怒ってくれているということは、それだけ想ってくれているということも、頭では分かっているのですが。。 どうも彼が不機嫌になってしまった時とか、(それが私が原因でなくても)私はその感情を瞬時に感じ取ってしまって、ああ、私に怒ってるんだ。と思って塞ぎ込んでしまいます。 それで彼が実はこんなことがあって、と話そうとする時、私はまた前述の態度を取ってしまってさらに怒らせてしまう…

彼が何かあって1人になりたい、って言ってきたり、言わずに1人で部屋に閉じこもったりどこかへ行ったりするのですが、自分が原因でないかどうかが分からないと、不安で、しかも、私何かした？って聞いて、違うよ。っていう言葉の言い方が不機嫌だと、違うと言いつつ、やっぱり私が原因なんだ。って思っちゃうんですよね。 ああ、私いない方がいいな。どこかに消えようかな。そんなに私が嫌なら別れればいいのに。 嫌われる方が早そうだから、嫌われるような行動しよう。みたいに思ってしまうんですよね… いやあ、本当に自己肯定感も低すぎる‥私‥

長々とすみません😓

@みーたん ： 大丈夫です。 みなみさんの投稿にコメントしたわたしがみなみさんの言葉と思いを受け取りましたよ。 消さなくていいです。 吐き出してくれてありがとう。 勇気がいることでしたよね。 ただわたしは今も医師や臨床心理士にお世話になっている立場であり、また、わたしの家族も障害者です。 わたしは専門家ではないので、わたしが個人的にみなみさんと関わることで、みなみさんの心を惑わすようなことになってはならないと思いますし、責任は持てません。 みなみさんはきちんとご自分と向き合おうと頑張っています。 それだけでもすごいことですので、保険適用はされませんが、カウンセリングルームへ足を運んでみてください。

@しようこ。 ： ありがとうございます。 カウンセリングルームですか？ そのまま調べたら出てきますか？

@みーたん ： 「心理カウンセリング」で検索してみてください。厚生労働省のHPも出てくると思います。 相場で１時間8,000円程度です。 決して安いものではないので、きちんとした資格を持った方の相談室かどうかも下調べしておいたほうが良いです。 心の病がある方だけが通うわけではないので安心してください。 わたくしからは以上とさせていただきます (* 'ᵕ' )