シャトル懐かしい笑笑 毎日走ってるからな〜どうしよう

@林檎🍎 ： 筋肉の付きからすると長距離向きな気がするんだよね(>_<)

@転生したら凡だった件 ： え！！ わかるの！！！？笑笑 めちゃ長距離走笑笑フルマラソン走るし…

@林檎🍎 ： 脚細い人は長距離向きなのは見てすぐわかる😂

@転生したら凡だった件 ： えーーそうなんだ笑

綺麗な脚は目指していません😂 筋肉をつけたいそれだけです😂

@林檎🍎 ： あ、筋肉もつくんです！

@ティアラ ： どこあたりに着くんですか？？ 自分座る時間あんまないからできるのかしら笑

@林檎🍎 ： まず、太ももですね。 女性の場合、ふくらはぎとか下手に筋肉つくとキン肉マンになってしまうので笑 簡単に言えば、太ももに筋肉がついて引き締まって見えるのです。 そのため、綺麗な脚になるということです。

@ティアラ ： 太もも力入れたらムッキムキなので下の足らへんを鍛えたいです笑笑

スクワット腰骨折してからできなくなりました😂

そうなの？ あとはジムでマシンだよねー

@みかん ： それしかないですよねー、ジムなあ。。。