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mai
GRAVITYで友達を探しにきました！よろしくお願いします！🌟
初めまして！
食べること、車、バイクこの3つが特にすきです！！！！[目がハート][目がハート][目がハート][目がハート][目がハート]
2/21誕生日の21歳女です！（もうすぐ22）
沢山お話してください！！
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コメント
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おかーわ(怠惰)
昨日休みでだいぶリフレッシュできた( ｰ̀дｰ́)و
今日から暫く禁酒するか( ᐛ )
いつまで持つかわからんけど[びっくり]
さっき電話かかって来て
今日8:30開始だよってΣ(ﾟдﾟ；)
完全に見落としてた😱
遅刻遅刻〜(´ºωº｀))))
今日も一日頑張りますか( •̀ᴗ•́ )
#おはようGRAVITY
612
ハイネ𓃵
「美人さんは意外と良い恋愛を経験出来ない」
ですおはようございます
33103
くまくま
下にも2歳の子供がいるから目が回りそうになるほど忙しい日々。そして、こんなに頑張って育児してきたのに夫からは何も労りの言葉がない。私は褒めるに値しない人間なんだろうね。
3595
なる✩.*˚
おはようGRAVITYいつもと違う方に乗ったら
沿線沿いの桜が植えてあったんだね
八分咲きくらいかなぁ
朝から綺麗な桜並木に
癒されちゃった♡
いつもと違う行動
今日は、心がけマス⸜(* ॑ ॑* )⸝
今年も、なばなの里の夜桜
見に行こうかなぁ♬.*ﾟ
#おはようございます
#そんな気分
627
みや
GRAVITY日記黒姉様おすわり[ほほえむ]そして珍しくしっかりカメラ目線[星]
ようやく今週も最後の出勤だ！新入社員の教育は私の手から離れたから、あとはもう各部署にお任せするよ[目が開いている]
今日はまだお天気も保つのかな？行ってきます[ロケット]
#GRAVITYねこ部
#猫のいる暮らし
#猫のいる生活
#猫好きさんと繋がりたい
ネコの星
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うるる
数日前、よく晴れた日のハナモモさんです
枝垂れ八重の源平咲きなんですが
毎年、8割は白ですねぇ‥源氏が優勢🤭
白、ピンク、白にピンクの絞りの3色あります
いろんなお花で、この源平咲きは見られます
ハナモモの花色を赤くする色素はｱﾝﾄｼｱﾆﾝです
キンギョソウや朝顔も同じですが、
この花色変異が起こる仕組みは違うようです
キンギョソウや朝顔の場合は
色素合成に必要な遺伝子に、ﾄﾗﾝｽﾎﾟｿﾞﾝという
遺伝子がフラッと入り込むことがあり、
そうなると色素合成ができず白い花になるそう
でも途中でまたフラッと抜け出すことがあって
そしたらまた色素合成されるんですって😅
このﾄﾗﾝｽﾎﾟｿﾞﾝは「さまよえる遺伝子」
との異名を持ち、出入りするタイミングで
そのお花の着色具合が変わるんだって
長々説明しましたが、このハナモモについては
ﾄﾗﾝｽﾎﾟｿﾞﾝのせいではないようなんです🤭
まだよく解明されていないとのこと
うちのコももう少しピンクが増えたらなー
なんて思うけど、理由がわからないから
何もできませんね😅
自然のままを愛でまする💓
さて、今日は午前中雨降りです
なんとなくヒンヤリするような‥
全国的には過ごしやすいお天気が多そうですね
お花見に行けるなら、丁度いいくらいかな？
さてでは今日も、よい１日をー✨
2369
愛礼🍀めいる🍀.*
今日は
ピザトースト🍕
果物たっぷり
ヨーグルトも召し上がれ[笑う]
#小さな幸せ
#笑って生きよう
#自分らしく生きる
#ちょっとした幸せ
#幸せのカタチ
今日からも笑顔
絶やさず
元気に過ごそうね
7連勤
スタート▶️
行って来るでごじゃるよ
にんにーーーーーーーん🥷
昨日からの
みんなの投稿
追いついてません
お仕事終わったら
必ず…
愛の詩
心優しい庶民の星104181
豆大福
メニュー決める時向かいあわせで見づらいからか立ち上がって隣に座ってきて、そのタイプの人が初めてでちょっとドキドキしてしまった🙃
俺手めっちゃ温かいの、触ってみて〜とか手大きいんだよねって掌見せてきたから近くで掌広げたらくっつけてきたりとかあからさまにお前私に気あるだろみたいな場面が多すぎて、私もその先輩タイプだったから舞い上がって帰宅したんだけど
LINEの頻度は3日に1回向こうから返ってくる程度でもどかしくて完璧に先輩に沼ってる、助けて。
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🧸𝐀𝐳𝐮🧀🦍🦍🦍🦍🦍
毎朝、6時に現場に一番乗り♡
が…
今日は誰かいる？笑
よーく見たら毎朝お話する近所のおじさん♡
誰に聞いたのか、わからないけど今日が私の誕生日だって知ってくれた♡
嬉しい𖤐ˊ˗
で…
BOSSの激甘コーヒー
6本入り✕4箱貰っちゃった…
( ˆ꒳ˆ; )
この前も3箱貰ってまだ1本しか飲めてないんだけどなぁ…💦笑
職場の人も甘過ぎてこのコーヒー誰も飲んでくれない…笑笑
増える一方…笑
おいおい飲ませて頂きまーす🌀笑
❃投稿の写真とおんなじBOSSです笑
それから運営さんより先に1番に
おめでとうメールくれたグラ友のYさんありがと₍ᐢ•༝•⑅ᐢ₎ദ⸒⸒♡ʾʾ
みなさん今日もファイティンです𖤐⸒⸒
Fightᵎᵎ(*˙˘˙*)و⚑⁎∗
2025
coco
と言いつつただ食べたかっただけ
発酵あんこ➕ヨーグルト
きなこ的な感じでピーナッツバターパウダー
甘味控えるようになったら、優しい甘さで満足できるようになってきた😌
あすけんをはじめて、細かく記録するようになって気がついたこと
わたしタンパク質摂りすぎ！プロテイン無しでこれ
その分もうちょい脂質と炭水化物にまわしても良さそ
確かにチーズとかヨーグルトとかタンパク質好きだからなぁ
プロテインは忙しくて食べれない時のみでいいかも
タンパク質は体重×2g以上は腎臓に負担かけますよん
自分的に体重×1.5g～1.7gくらいまでが理想な気がしてる
はーむつかしいねー美容健康を考えながらのダイエット！
ゆっくり焦らず自分のベストを探していこ😌
#トレーニング #食事管理 #腸活
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けーけ
自分も今日から始めました！ 仲良くしてください