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ひーくん
たこ焼き風お好み焼き😊
オートミール60g
米粉40g
水200cc
卵1球
ほんだし少々
キャベツ千切り2摑み
カニカマ6本
ウインナー3本
スライスチーズ3枚
22cmのフライパンで
厚めに焼いて
ピザカッターで
一口大にカット
ソースとマヨネーズ
鰹節を掛けたて完成🤗
オニオンスライスと
ワカメと卯の花キムチサラダ
黒ホッピー🍺
奥さんが
秋刀魚を買ってくれたので
追加で焼きました😊
僕はお昼に
いっぱい食べたので😅
メインはサラダで
あとは控えます😊
家族が美味しく
食べてくれると嬉しい🤗
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