つらい時どう乗り越える？朝から前向きになれるヒント集☀️

おはようございます。
お気持ちが辛いと感じる人へ。
（長文個人の感想です。不愉快な方は読まないでね）
生きるのが辛かったり仕事に行くのが嫌だったり、たくさんの「嫌」が生活の中にある人、毎日毎日本当に辛いなぁと思います。
そんな中で「この人だったらお話をしたい・この人に会いたい・この人に話を聞いてもらいたい」という人もいるのではないかなと思います。
その人はどんな人でしょうか。
どんな対応をしてくれるからその人と会いたいと思うのでしょうか。

きっとあなたの話をしっかりと聞いてくれて、ただ単にアドバイスをするだけではなくあなたの心の中までしっかりと理解してくれて、あなたのことを否定することもなくにこやかに聞いてくださる人なのではないでしょうか。

心が病んでいる人や疲れ切っている人に必要なのはきっとこういうことがなのかなあと思います。

考え方を逆転させれば、人の話をしっかりと聞き、否定することもなく、アドバイスをするだけではなく、誠実ににこやかしっかりとお話を聞くということは、かっこいいことではないし、劇的なことではないけれど何よりも何よりも大切なことだなぁと思います。

そこで最近私が気をつけているのが「10秒間の沈黙」です。
私も含めて悩み相談にのってくれる方は多くいると思います。
しかし解決を望んでいる場合だけではなく、まずは困り事をきちんと理解してもらいたいのだなぁと感じます。そこでは何より相手の話を聞くことが大切です。
相手の気持ちや思いを大切に寄り添い、自分事としてしっかりと聞くことができれば、お話をした人は楽になるのではと思います。

逆に相談を受ける人がしない方が良いなと思っているのは、「安易な理解と自分語りと無用なアドバイスでの追い込み」です。
「そんなの簡単じゃん、わかるわかる私もそうだったから、こんなことこんなふうにすればすぐに解決だよ」
と言うような言葉は使わないように気をつけています。

相手の気持ちに沿って理解し、大切に大切に時間をかけて、その方の気持ちをよく理解できてから、本当に大切だなと感じることをたった1つが多くて2つ位ゆっくりと遠巻きにそっと投げかけていくようにしています。

辛い時こそ、そんな環境を大切に☺️

おじさんはもうすぐ60歳
うるさいジジイの小言でした。
#相談 #大切 #アドバイス #心 #尊重