ムダ食い止まらない～お菓子依存脱出への道｜GRAVITY(グラビティ) SNS

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kwsk

2023/09/11

過去1体重増えて、脇腹にもお肉つき始めて、ムダ遣いも多くなってるので、お菓子やめなきゃな～、と思ってるのに、やめられない

これはきっとムダに胃が大きくなってるからやな

大学生の頃一番ヤバいときは10日を1,000円以内で乗り切らなアカンくて、最後の5日間(15食中)3食、それも白米のみでのりきったとかあったもんなぁ

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kurum

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10日で1000円はすごい！[目が開いている] 筋トレしてストレス発散しよ⭐︎

2023/09/11 返信

kwsk

僕もマジでkurumさん見習って筋トレしよかなぁ…

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kurum

@kwsk ：筋トレ部作ろ💪笑

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kwsk

@kurum ：センパイ、よろしくご指導おねがいしゃす！

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kurum

@kwsk ：まず、エスカレーター＆エレベーターを回避して階段を使う。そして、つま先だけを使い誰よりも早く駆け上がる！毎日🔥

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kwsk

@kurum ：元々エスカレーターもエレベーターも使わないんですよねぇ😔 んで毎日8000～12000歩くらいは歩いてるんですけど…

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kurum

@kwsk ：すごいじゃん✨ 私はお仕事の日は13000歩〜15000歩よ😎ｳﾋｮﾋｮﾋｮﾋｮ(←うぜー奴笑) kwskさんにこれだけ抑えればって言う的確なアドバイスを伝えるよ✨ お菓子やめよ😂

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kwsk

@kurum ：お菓子やめるかぁ～🥲 お家にバランスボールだけあるからまずそっから始めよかな…

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——さらに返信を表示(3）

かりん

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私も今太ってます[大泣き] 来月の健康診断は諦め.. 無理せずゆっくり落としていこうと思います..

2023/09/11 返信

kwsk

かりんさんは痩せちゃダメでしょ… ちゃんと食べられるときに食べておかないと…

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かりん

@kwsk ：いえ、5キロ太ったんです.. 元に戻したい[大泣き][大泣き]

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kwsk

@かりん：かりんさん、元々痩せすぎだったのでは…？🤔 僕は別に体重おとしたいワケじゃないんですけど横腹がぶよんとしてきちゃったので…

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かりん

@kwsk ：いいえ、お腹の出具合が大変なことになってるのです[泣き笑い] 明らかに太ってしまって.. 157/48が53になってしまったのでひと月1キロずつ落としたいなぁ..

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kwsk

@かりん：でも157/53ってほぼほぼ適正体重ですよ？お腹がポヨンとしてるのは正直その方が気持ちい… いや、なんて言うかかわいらしくて好いと思いますw 気にしちゃうのもわかりますけどね～かりんさんも腹筋鍛えてお腹だけ落とします？[ウインク]

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かりん

@kwsk ：くっ..とうとう運動や筋トレに手を出さないといけない日が来てしまったのか？[泣き笑い] お互いうまいこと痩せれたらいいですね[泣き笑い][泣き笑い]

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kwsk

@かりん：かりんさんは体力作り、という面でも好いかもですよ🎵 でも体重減らしちゃうと多分お薬の量加減しなくちゃなので、体重はそのままでいいかと

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——さらに返信を表示(3）

アウカ👓

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この国は美味しいものがありすぎるのが悪い…

2023/09/11 返信

kwsk

いや、もうホンマそれですよ！身体は裕福な生活に馴染んでるのに、この国はどんどん貧しくなっていってるから…

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