少し難しいですが、アロマをほんのり香る程度に使ってみるとストレスを和らげてくれるものも、あるのでドラッグストアや病院、保健の先生などに相談してみるのもいいと思います アロマは手軽ですが、症状もあるので保健の先生や病院に症状と一緒に相談してもらった方が安全です。とりあえず、思いつくままでした

まだつけてはないんですが、保湿できるマスク買ってみました！今度保健の先生に相談してみようと思います！ いろいろなアイデアありがとうございます😊

@みすず ： もし良ければリラックスできる匂いのおすすめのアロマ教えて欲しいです！

@みけ ： 分かりやすいところで レモン、ペパーミント、オレンジスイート、ベルガモット、くらいかな 私はフランキンセンスが好きです ラベンダーは落ち着くけど眠くなるかもしれないです あと、ハチミツレモンは喉にいいって聞きますよ 参考までに、ですが😊 長々とすみません

@みけ ： いえいえ、こちらこそ、ありがとうございます😊おじゃましました

@みすず ： ありがとうございます！！ 試してみますね😊

ありがとうございます！ 過呼吸ってどんな感じの状態なんですか？すみません､､､あんまり詳しくなくて

教えてくれてありがとうございます！

@みけ ： 自分では疲れとかストレス本当に気付けないしわからないから普段とちょっと違うな〜と思ったらためらわず休んでね！

@まい ： はい！ありがとうございます😊

ありがとうございます！(՞ ܸ.‪ˬ.ܸ՞) まだ行ってたことがないのですが、心療内科って普通の内科とかまた違うんですか？

@みけ ： 正確でないのですみませんが、 内科は体の怪我やウイルス等の目に見える、形がある不調を診る所です 心療内科は上記の不調などを抱えている患者さんの心理面、社会面を含めて総合的に診る所です

@すーちゃソ ： なるほど！わかりやすい説明ありがとうございます！！

コメントありがとうございます！ 多い時には１ヶ月ごとくらいのペースでなることもあるんですが、全部風邪になってるってことなんですかね？