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ひーくん
毎回お楽しみ🤗
江戸銀さんの松ちらし寿司😊
安定の美味しさに感謝🙏😊
帰りの特急のお供を探しに
ニューデイズに寄ったら、
サッポロクラシックを発見❗️
缶ビールも美味しい😆
さらに中津の唐揚げが
露店で販売してました🤗
じゃがビーも買って
美味しい電車飲みを
楽しんでおります😄
今日もお疲れ様でした🤗
素晴らしい1日に感謝です🙏😊


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ナスパープルの栄養価は?
ナスパープルは栄養価が高く、健康に良い食材です。以下にその主な栄養素をまとめます。
ビタミン類
ビタミンC: 免疫力を高め、抗酸化作用があります。
ビタミンB群: エネルギー代謝を助け、神経系の健康をサポートします。
ミネラル
カリウム: 血圧を調整し、心臓の健康を保つのに役立ちます。
マグネシウム: 骨の健康や筋肉の機能をサポートします。
食物繊維
消化を助け、腸内環境を整える効果があります。
抗酸化物質
ナスパープルにはアントシアニンが含まれており、これが抗酸化作用を持ち、細胞の老化を防ぐ助けになります。
ナスパープルはそのまま食べることもできますし、料理に加えることで栄養を簡単に摂取できます。サラダや炒め物、煮物など、さまざまな料理に使えるので、ぜひ取り入れてみてください。

🔪スタ
ワイ「…そうですね(お前がな)」
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山梨って北海道でしたっけ[泣き笑い]w?