寅さんありがとうございます😊 豚肉と夏野菜が目についたので、こんなことに[大笑い]

おお〜、ひみさん気が合いますね 豚肩心の友だ[大笑い]ごちゃごちゃ感いいですよね。 今日は夏野菜が勢揃いしてたのでこんなことになりましたよ[照れる]

豚肩心の友〜[笑う]🐖[ほっとする] つよいー

@ひみ ： [ほっとする]🤜🤛[大笑い]

ありがとうございます[笑う] お肉大きかったかなと思ったけど食べちゃいました[泣き笑い] たんぱく質食べるの重要みたいですね。日本だとよく体重1kgあたり1gたんぱく質とか言うらしいですが、アメリカの人の話聞いてたら1ポンド（500gくらい）あたり1gとか言ってたので、結構食べるなーと思ってました[笑う]

私、普段肉はあまり食べないので、タンパク質不足してると思います[冷や汗] プロテイン、レッスン後に飲んではいますけど、、 人種の違いはあるかもしれないですけど、 アメリカ人は多分取りすぎかもしれないですね 摂りすぎると脂肪になっちゃいますから

@白夜 ： アメリカの人はサイズが違い過ぎて驚きますよね…😮

おお、アスリさん。 これは豚肩友の会ができそう[笑う] いろいろなのが集まったところをまとめて焼いてしまうのがなんか面白い[照れる]

ありがとうございます[笑う] 私もそろそろお腹なってきた

@Nanti_dulu ： わ〜’’(ﾉ*>∀<)ﾉ 健康って事ですね👍 私もまさに今鳴ってます🤣

よるりん、ありがとうございます😊 ポークソテーたまに食べたくなるんですよねー[笑う]

@Nanti_dulu ： そうそう！ 食べたくなります😆⤴︎ 明日、オムライスの予定なのにー笑

@🎍よるりん🎍 ： 産みたて卵でオムライスにしましょう[大笑い]

@Nanti_dulu ： そうですね笑 今日はやっぱりオムライスにします😁

ありがとうございます[笑う] 厚めの肉をしっかり焼いて中はホットくのが良さそう？

@Nanti_dulu ： あれ？ 豚はしっかり火を通した方が良かったかなぁ？ アルミホイルで余熱しましたのかしら？

@たい子 ： これは外がカリッとしてたからアルミホイルは使ってないけど余熱で火を通してます[笑う]

pi子さん、こんばんは[笑う] ワイン、赤が合うか白が合うか迷ってたら両方少しずつ飲んでいます[泣き笑い]