ありがとうございます🙏 助かります🙏

@まむ ： 周りのサポート頼む時、曖昧じゃなくて具体的に指示出せるように典型文作ってメモっとくといいかもしれません。 おなかへった…食べたいものわからない、じゃなくて 19時くらいにごはん食べたい。量はあんまり食べれない。とか お風呂入りたいからわかして、だけじゃなくて 今日は元気がないから、お風呂は入れるけど髪洗えないから髪洗って欲しい　とか 一緒に生きましょうね　応援してます

前回母に言いたい事が伝えられず、怒って声を少し荒らげてしまったのを思い出しました😭 準備しておきます。 ありがとうございます🙏😭

@まむ ： 体調が悪いと、自分で自分のことがわからないし 言いたいことがなんなのか、どうやって相手に伝えられるか、どんな言葉を選べばいいのか、何を選ぶべきか、みたいなのが全部わからなくて 健康になった時になんでできなかったんだろう、と思うと思うんですが 調子悪いからできない！です 誰でもできないし当たり前です ご自分を責めないようにね！ 前持ってご準備されようという御心が素晴らしいものだと思います 自信を持ってね…！！えらい！！

@ゆるり ： 双極性障害って名前は聞いた事あっても、内容は全然知らず、ネットで調べても人によるって話ばかりで、とても不安だったので、本当に助かります🙏 ありがとうございます😭😭