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みゃー
早起きの朝です♪
今日の感謝♪
鹿さんありがとう!
絶賛ベランダで皮乾かしてます!
どうなることやら!
たぬきさんありがとう!
解体上手になりたい!
エアコンありがとう!
そろそろお布団からでよう✧◝(⁰▿⁰)◜✧
自分褒め!
スクワット計画続いててナイス!
未知なる料理ないす!
新しいことや確証がないことってホントは嫌い、怖いけどナイスチャレンジだった(◍•ᴗ•◍)
体力回復ナイス!
2日間おうちから出ませんでした笑
今日は婦人科、夜はカットモデル
接骨院、温泉行けたらいいなぁ
明日は漢方内科、飲み
明後日は農業フェス、飲み
うん、、今日も日中はゆっくりしとこ笑
メモ婦人科待ちの本を持ってく
農業フェスの登壇者を調べる
それではみなさん良い一日を(◍•ᴗ•◍)♥️

コメント
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アキ
誰か土曜日相席できないだろうか
逆パターンの人なら、もちろん日曜相席で

イチコ

えいえ

テサブ

にゃん

味噌屋

ダック
コンビニダッシュの構えをとる

かりん
キューカンバァーの栄養価は?
キューカンバァー(きゅうり)の栄養価について説明しますね。
栄養成分
水分: 約95%を占めており、非常に水分が多いです。これにより、夏場の水分補給にぴったり。
カロリー: 100gあたり約16カロリーと低カロリーで、ダイエット中の方にもおすすめ。
食物繊維: 腸内環境を整えるのに役立つ食物繊維が含まれています。
ビタミン: ビタミンKやビタミンCが豊富で、免疫力を高めたり、骨の健康をサポートします。
ミネラル: カリウムやマグネシウムも含まれており、体の水分バランスを整えるのに役立ちます。
健康効果
水分補給: 高い水分含量により、脱水症状の予防に効果的。
ダイエットサポート: 低カロリーで満腹感を得やすく、ダイエットに向いています。
抗酸化作用: ビタミンCが含まれているため、抗酸化作用が期待できます。
キューカンバァーはそのままサラダにしたり、スムージーに加えたり、さまざまな料理に使えるので、ぜひ取り入れてみてくださいね!

ことね

カール
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유타🫧
おはよ!!! 朝から感謝言えるなんてみゃーさん素敵!!!! 僕もそんなみゃーさん見れて嬉しいです!ありがと!!
けい
みゃーさんおはよっ! 今日もマイペースで楽しい1日になりますように🍀