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勇者ばなお⚔️🛡
ヨーグルトやら発酵食品にハマってます
やはり私の帰るべき原点は納豆かなって。
1月前より2キロ痩せとりました。
それに缶コーヒーも飲まなくなったなぁ…。
ほうじ茶ばかり。
寝る前に整腸剤のエビオスとナイアシン飲んで
週3回顔パックして寝る。
月3回銭湯へ行ってサウナで整える。
驚くくらいめちゃくちゃ違います。
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私の原点は味噌汁。ほうじ茶ばっかり飲んでる。