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ロ ウ 🍀
今日で44歳になりました
#アラフォー 最後の一年、有意義な年にしたい
とりあえず昨日から#筋トレ 再開(一年ぶり)。体脂肪を15.5%→12.5%まで持って来たい。体重は増やすか現状維持(60.6kg/170.2cm)
割と父親役をしてくれる長男も3月頃から大学に行ってしまうので、父として少し頑張ろうと思う(しっかりしろ💢)。彼のいない穴は埋まらないだろうけど、下2人のことをもっと支えなきゃねと…
#GRAVITY に関しては、引き続き ゆるゆるした#音声ルーム をやったりやらなかったり… 絵を描いたり描かなかったり… あくまで暇つぶし、リアルを優先したいかなと
皆さん、こんなゆるゆるオジサンですが、これからもよろしくお願いします[照れる]

映画『アベンジャーズ』テーマ[カバー]
コメント
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ミュオソティスとかはシンプルだったけど、キンバリーとかは手動のほうが絶対楽しいので

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自分がそういう人と遊びたいのでまずは自分がそうすることを心がける
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B-Tetsu🧌
遅くなりましたがお誕生日おめでとうございます!㊗️ 良い一日、過ごせましたでしょうか?😄 それともフィーバータイムはこの後でしょうか?😁
パッション・フルーツ
お誕生日おめでとうございまーす[笑う] 良き誕生日、良き一年、良き日々になりますように~[ほっとする]🍀
👟シュプリーム🐬
おめちゃん🥳
てふん
誕生日おめでとうございます!! さっきはコメントありがとうございます♪ おんなじ誕生日の人と知り合えて嬉しいです!
h.k
お誕生日おめでとうございます🎂💐 テーマソング聞くと燃えますね!