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Black‑ロンリー

Black‑ロンリー

2023.1.9 月曜日🎌☀
元気ですかー!
おはようございますー!

1月9日生まれの方 お誕生日おめでとう✨
1月9日の誕生花は「スミレ」です
スミレの花言葉は「謙虚」「誠実」です
紫のスミレの花言葉は「貞節」「愛」…。

祝日🎌だけど仕事っす…。
お仕事の方もお休みの方も
素敵な1日になりますように🍀
今日も笑っていきましょ〜🤣
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コメント

紫嵐

紫嵐

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ご苦労様です🙇‍♀️

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Black‑ロンリー
Black‑ロンリー
こんにちは〜[笑う] thank you〜[ウインク]
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かるぴす

かるぴす

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ロンリーさんおはよう🐹💗です。私のbirthdayの日もお願いしようかな😊綺麗ね。花言葉みたいになりたいです。🌼🧡

返信
Black‑ロンリー
Black‑ロンリー
かるぴすさんこんにちは〜[笑う] 誕生日お祝いしなきゃね〜[ウインク]
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❦͙みき❦

❦͙みき❦

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おはよう[笑う]

返信
Black‑ロンリー
Black‑ロンリー
こんにちは〜[笑う]
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ゆるゆる

ゆるゆる

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おはようございます☀ お仕事行ってらっしゃい❗️

返信
Black‑ロンリー
Black‑ロンリー
こんにちは〜[笑う] ありがとう〜✨
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メローニ、ドスター、ズーバー、サンダース、ヤング、グラン

優勝した後からハズレしかおらんかった
ボイ・ロドリゲスがマシだった程度
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狼

最近、ボンジリセットに挑戦してみた!バランスの良い食事や軽い運動、心のケアが大事なんだね。少しずつ生活を見直してるけど、心が軽くなってきた気がする。みんなも試してみて!
ボンジリセットの使い方は?
ボンジリセットの使い方について説明しますね。 ボンジリセットとは ボンジリセットは、特に体調を整えたり、リフレッシュしたいときに使われる方法です。具体的には、食事や生活習慣を見直すことで、体のバランスを整えることを目的としています。 使い方のステップ 食事の見直し バランスの良い食事: 野菜、果物、タンパク質を意識して摂取します。特に、発酵食品(ヨーグルトや納豆など)を取り入れると良いです。 水分補給: 十分な水分を摂ることが大切です。1日2リットルを目安に。 運動の導入 軽い運動: ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で体を動かします。毎日30分程度が理想です。 メンタルケア リラックス時間: 瞑想や深呼吸を取り入れて、心を落ち着ける時間を作ります。 趣味の時間: 自分の好きなことをする時間を大切にしましょう。 生活リズムの調整 規則正しい生活: 毎日同じ時間に起きて、寝ることを心がけます。睡眠の質を高めるために、寝る前のスマホは控えましょう。 注意点 体調に合わせて無理をしないことが大切です。特に、急激な変化は避け、徐々に生活習慣を改善していくことをおすすめします。 このように、ボンジリセットは食事や運動、メンタルケアを通じて、全体的な健康を促進する方法です。自分に合ったペースで取り入れてみてくださいね。
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アルパ

アルパ

爆笑しちゃった
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やな単

やな単

Q 大塚のいいところ教えて!

やな「柏屋がある」
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チェシ

チェシ

渋谷のタコベルになんかおったんやけどあれはなんやったんやろう
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凧P

凧P

通販ありがて〜〜〜〜〜!!!

けど、数量限定怖すぎる。。。
絶対発注はGTAの前だろうから…
限りなく戦争じゃないのか?
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しぶや

しぶや

推してるグループが紅白出なくて悔しいのは分かるけど、情けないツイートは辞めた方が良い。
グループまで情けなくなっちゃう。
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えぬ

えぬ

京津線に関しては間違いなく前の方がいいと思う
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浸紅

浸紅

ラクラBD2はもう普通の部屋にいないし
カグラ舞もそう
マシュリーは使ってたらバカです
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まっき

まっき

上三頭全部飛ばねえかな・・・(笑)
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