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ぴぱちゃ

ぴぱちゃ

11月中旬にギックリ腰したところがまた痛くなり😢
脚も痛くて。
左足の外反母趾と浮き指、巻き爪が原因かも。
新たにサポーターと指間パット買ってみた。
知らずに歩き方おかしいから腰悪くなるのかも。
あとは肩こり😢

今日は実験ないから休んだ。
有給休暇使いたくなかったけど
通勤満員電車でギックリ腰再発して動けなくなったら大変だしね😨想像しただけで恐ろしくて…

接骨院行って
フィットネスで軽く運動して
銀行で積立NISAについて話きいて
アニメ観て

のんびり充実な1日になりそう✨
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有給休暇バケーション音楽

心の鍵

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コメント

聖神邪

聖神邪

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休める時休んで下さい 私みたいになる前に腰は重要💦

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ぴぱちゃ
ぴぱちゃ
ありがとうございます😊 腰は要ですからね💦 八咫烏さんも無理せずに。
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かつきよ@剣道

かつきよ@剣道

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巻き爪は負担をかけている方の足の指がなるので、普段の立ち方を気をつけてみてください[にこやか] ちなみにわたしも左足の親指が巻き爪です。 剣道は左足で身体を押し出すのでだいぶ負担がかかっています[冷や汗]

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ぴぱちゃ
ぴぱちゃ
ありがとうございます! 私は親指が外反母趾で浮いてしまいちゃんと力がかからないみたいで爪が巻いてしまうらしく😞
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nick

nick

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こんにちわ 整体とかで骨盤矯正なんかしてみたら どうでしょう?

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ぴぱちゃ
ぴぱちゃ
こんにちは。 9月から姿勢矯正に通い続けていて、仕事柄の猫背はかなり改善されて。腰は足や歩き方に🦶問題ありそうです😢
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ぶちう

ぶちう

卒業式の思い出
1時間に1本の電車を逃したら次まで何もない駅でボーッとしていなければならないので(マジで何もない辺鄙なところの学校だったため)、感動に浸る間もなく駅まで徒歩30分の道のりを、スーツの保護者と制服の子が競歩のごとく無言で歩いていた…
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MS再発

MS再発

基本、入院中の薬は病棟管理なのに…
1週間分自己管理で届いだぞ😱
頓服薬も届いだぞ💊
追いコートリルも届いだぞ💊
管理出来るよね⁉️ってにっこり笑って置いて行かれた🤣
いやいや、せっかく入院してるんだから管理してくれよ💊

お隣のゆきちゃん👵
火曜日にリハビリ転院決まっちゃった💦淋しいな😭
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おいプ

おいプ

2月のPZ+、心なしかこの頃くらいまで顔が小さくなってた気がする。コラムのタイトルにも有ったけど、今の状況でダイエットするのほんと大変そうなのに凄い😳頑張るリータちゃんを応援してます📣でも丸かったら丸かったで可愛い☺️
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汐

ねぇGENEさん活動待ちきれないよ❓部活の後輩ドリマズがほぼGENE降りたって今日言ってたよ❓❓(泣)6月まで空いたらみんなモチベなくて離れちゃうよ😿🙃(このままじゃドームどころじゃないと密かに思ってます(殴))
私もJO1一筋になる未来がほぼ見えてる((コソッ))
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あかね

あかね

嫌がらせとかに耐えれなくて小6〜中3までろくに学校行けなくてそれでも中2.3の時の担任の先生が私でも行ける全日制を探してくれて中3なのにbe動詞も分からない状態から勉強教えてくれて頑張れよ👊🏻って背中叩いてくれたから3年間頑張ったよせんせー!!
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みちゃ

みちゃ

わああああああああああああ怒涛の連勤月終わったあああああああああああああああ嬉しいいいいいいいいいいいいい!!!!!!!!めちゃくちゃ酒飲みたいけど喉が終わってるのと明日オタ活あるし控えるかな…どうしよ🥲🥲🥲
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碧依 瑠

碧依 瑠

前にミキと一緒に森羅&水瀬 和服狐改変で写真撮ったやつ!

やっぱりこの2人美男美女になるからめっちゃ写真ばえするねぇ

#VAGRANT #Dimgray #Dimgray_booth #Shinra3D #minase3d
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こまい

こまい

【2月の記録】
不甲斐なさすぎる。25日から子供熱により3日くらい、16から18日は韓国により勉強できずだったけど、なんか勉強の方向を見失ってた気がする。中級の勉強し始めてから、なんじゃこりゃーで進んでたからかもしれん。でも進まなきゃ行けないからたまに振り返ったりしながら真っ直ぐに‼︎
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greenオ

greenオ

登下山道の閉鎖ってゲート閉鎖時間なのかそれとも山道全般なのか ゲートだけだったら16時前ギリにゲート通過したら弾丸オッケーなの?
それじゃ意味無いからやっぱ全般か ルール決めるのはいいけどどうやって管理するんだ
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つばさ

つばさ

私未だにファンキーフォースの自分のムーブ編集した時と投稿した時しか見れてないんだけど…見ないといけないのはわかってるんだけど…反省点見つけて対策しないといけないのはわかってるんだけど…!言ってて悲しくなってきた
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11月中旬にギックリ腰したところがまた痛くなり😢