無の境地w 煩悩まみれだったら面白いのですが、人には言えませんね。 ありがとうございます♪

ら　間違い。笑

ありがとうございます♪ そうなれるよう頑張ります。

ありがとうございます♪ 走り終わってしばらくすると、あちこちダメージがw 筋膜ローラーでケアしてます。

すごくわかります！ 筋膜ローラー手放せません(✽-ᴗ-)⁾⁾✨

@みー ： めちゃ痛いんですけどw でも確実にケアできてますね〜

痛いですねー笑 翌日以降の自分のためにごりごりしてます( ｰ̀ ｰ́)

来月のフルマラソンに合わせて練習してます。 30キロを一度でもやっておくと、本番の調子がよくて。 ありがとうございます♪

　走りきった時の 爽快感ありますよね　Fightです✨

@菜っぱ🍃 ： そうなんです。 次に繋げそうです。 ありがとうございます♪

ありがとうございます♪ 上には上がいますので、そこそこレベルですが頑張ります。

フルマラソンの大会用の練習です。 めちゃ疲れますしダメージも大きいです。 でもやっておくと本番に活きてきます。 ありがとうございます♪

@西門佳祐 ： なるほど、本番の為に必要な事なんですね。でもすごい。尊敬します！ 明日は西門さんのこと思い出してモチベーションにして歩きます！

@雨 ： 無理少なめに頑張ってください。 水分補給もマメに♪

@西門佳祐 ： ありがとうございます☺️

ありがとうございます♪ わりと苦しくなく走れました。

ありがとうございます♪ 記録も大事ですけど、満足できる走りを目指して頑張ります。

@西門佳祐 ： 納得できる走りができれば 素敵ですね✨ 私も頑張ります💪