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投稿
Helen
#朝食 #朝ごはん
1. 374Kcal（タンパク質22.6g、脂質5g）
2. 505Kcal（タンパク質18.9g、脂質10.6g）
3. 488Kcal（タンパク質24.3g、脂質10.4g）
4. 480Kcal（タンパク質31.5g、脂質12.2g）
タンパク質補充＋脂質制限なら、無脂肪牛乳🥛は卵🥚より優秀かなぁ[大笑い]
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コメント
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虎党お
ストライクが入ってガッツポーズしてるシーン見て思ったね。
一緒に戦ってくれてるって工藤も思えたんじゃないか？
そのおかげで落ち着けたように見えた。
誠志郎のインサイドワークは素晴らしいよ。
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Nanti_dulu
* 鶏、アスパラガス、マッシュルームクリーム
* 焼いた葉玉ねぎ、ポテトサラダ
アスパラガスの半分は紫色のアスパラガスだったのですが、焼いたらみんな緑になってしまいました[泣き笑い]
そういう仕組みだったとは❗️[びっくり]
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
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ぐっち
たくさん考えてくれたんだね
乃木坂時代はたくさんコールしてたもんね
まずは明日までに完璧にしておきます！
#生田絵梨花
#ikuchanclub
#bittercandy
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サロド
代役として、今シーズン初の先発なのだから、初回バタバタしたところで、コーチなり内野陣が集まれなかったか？
その後は立ち直り、リリーフ陣も頑張っただけに、8回まで無得点は苦し過ぎる…
小郷には、とうとう代打か
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実鳥
2
Nao
大阪城西の丸公園🙂
この後 雨がパラパラし始めて…
なんとか大丈夫かなと
かなりの人数待機してましたが
関空離陸の40分過ぎ、もう来る頃なのに
来ない…来ないぞ…🥲
中止だと声が聞こえてきて…
ああああああああああって🥺💦
しかし天気はしょうがない💦
隊員の方々も苦渋の決断だっただろう🧐
またいつか見たいな🙂✨✨✨✨✨
#ブルーインパルス #ブルーインパルス中止
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トラち
ただただ空想癖・ファンタジーへの没頭みたいなのが心を救うなら
やっぱり不思議の国のアリスが好きだったりするな
8
🐯さん
西勇輝ずっとあかんし
原口とかまあ糸原もあかんし
チャンスで打てなかった中軸もあかんし
まあ島田も普通にあかんけど
2回目の躊躇が命取りやったなw
あと最後の完全に地面についてるから
もっとボール奪い取るくらいアピールしに行け
土ついてるだろ
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（水ネ
そういう業界もある？
（まあ今の職場、前任者はなぜかExcelで引継書作ってくれて…追記にえらい苦労したので身近にもいたのですが）
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おじょ
眠いしモヤモヤしてるけどこの仕事してたら仕方ない
この瞬間やっぱり勉強不足感じるしちょっとした人の一言に傷つくけとこれもこの職業の宿命みたいなものだと考えてる
明日は明日で人に会う予定あるから程々に頑張ってきましょ
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シンリー
僕は朝食プロテインのみですね。 タンパク質の摂取量とビタミンを意識しつつファスティングでダイエットしてます。 運動は週2です！ お互い頑張りましょう♪
僕は天使ぢゃないよ
健康的で素敵！