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Helen
#朝食 #朝ごはん
1. 374Kcal(タンパク質22.6g、脂質5g)
2. 505Kcal(タンパク質18.9g、脂質10.6g)
3. 488Kcal(タンパク質24.3g、脂質10.4g)
4. 480Kcal(タンパク質31.5g、脂質12.2g)
タンパク質補充+脂質制限なら、無脂肪牛乳🥛は卵🥚より優秀かなぁ[大笑い]




コメント
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縷縷

マテ翼
ニモ以外に柄増えたんや

なつお

むちゃ

御杉
メルトアップの意味は?
メルトアップは、主に以下のような意味を持つ言葉です。
定義: メルトアップは、特に気候や環境に関連して使われることが多く、氷や雪が急速に溶ける現象を指します。これにより、海面上昇や生態系への影響が懸念されています。
背景: 地球温暖化の影響で、極地の氷が溶ける速度が増しており、これがメルトアップの主な原因とされています。特に、北極や南極の氷床が急速に減少していることが問題視されています。
影響: メルトアップは、海面上昇を引き起こし、沿岸地域の浸水リスクを高めるほか、気候パターンの変化や生物多様性の喪失にもつながる可能性があります。
このように、メルトアップは環境問題の一環として重要なテーマとなっています。

なお
首元冷やさないの大事だよね
#ひるおび

mavi(ま

ゆきこ
ハイキュー!!ジャージ姿なのも良いんだけど、雅成くんの髪の毛がさらっさらなのが動いてなくても分かる‼️
さらさらストーレとなのかな?
羨ましぃ‼️

暁蕾
#明蘭

ねむい
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シンリー
僕は朝食プロテインのみですね。 タンパク質の摂取量とビタミンを意識しつつファスティングでダイエットしてます。 運動は週2です! お互い頑張りましょう♪
僕は天使ぢゃないよ
健康的で素敵!