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ぽん太郎
この日は、友達と合流前に
4kmjog+400m×3本+100m流しを終わらせて
友達合流後に
50m×2本流し+100m1本勝負🔥
相手は大学まで元短距離選手、ぽん太郎は高校まで中距離選手やったけど、ぽん太郎が100mは制しました✌️
ちなみに、400m×3本のタイムは80-76-73でした。
ひっさびさにスピード出して走ったから、割と早めに走ってるのに80秒かかってビックリした。。。
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元気だ!!よく足もつれて転ばないな〜🏃♂️³₃
なお
中学生の時陸上部だったのでメニューが懐かしいです🏃♂️
nana🐢🚴♀️👩🏻🍳
健康的な華金の過ごし方やな😌🫧 私は、中学中距離選手笑笑(今はぜんっぜん走れん 女子は800やけどな