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信
6~7時間取れれば安心。
もともと仕事忙しいのもあってあんまり寝ない(寝れない)人で、ストレスからか無意味に夜起きてたり…万年寝不足人間やった。
さらに追い討ちをかけるように約一年間に渡る元嫁との死闘により心身ともにボロボロ…
体が回復を欲している。
夜更かしもほぼしないし、できるだけ早く寝る。
寝れない日もたまにあるけど、最近はようやく熟睡できるようになってきた。
体力も戻ってきたかな~。
以前は休みの日にちょっと歩いただけで疲れてたもんなー。
健康管理していかないとねー。
#ひとりごと
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