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アオ
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miya🐻❄️🤍
その他服セカスト持って行った!
断捨離強化中❤️🔥

アッガイルバニ𓏲𝄢🪯
野菜とか果物とか魚とか焼きたてのパンとかめっちゃ買った
とにかくめっちゃ買った😊✌️
私は満足。
なので寝るw‼️

春どん🌏🤝
⌖おはようございまぁす(ᵔᴥᵔ)⌖ ༘꙳
⌖郵便マークの日◌。˚✩
( Ö )詳細は昨日投稿「明日は何の日」
にて掲載です◌。˚✩
✼•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•✼•┈┈┈┈•✼
( *ˊᗜˋ)ノ*.゚明日は下記の日もあります*॰¨
⚪︎御事始め⚪︎針供養
⚪︎にわとりの日⚪︎つばきの日
⚪︎ニッパーの日⚪︎ロカビリーの日
#今日は何の日 #おはよう
#今日のお花 #365日 #花言葉
写真: 3日以内撮リ「キンセンカ」
花言葉: 用心深い

たかやん
それ以上食べると過剰摂取。
もっとやばいのがコンビニのパン。
あれは本当に炭水化物と脂質の塊。
1日1個食べたら正直ちょっと脂質と炭水化物多いかもって思った方がいい。
それぐらいコンビニの惣菜パンは炭水化物と脂質の塊なんよ。
お昼休みにおにぎりとカップ麺なんて食ってみ?毎日そんな生活してたら完全におデブコースまっしぐらだよwww
何でこの世は油、砂糖、小麦粉が使われてる商品が多いと思う?
それは油、砂糖、小麦粉は単価が安い上に体が猛烈に欲しがるから何度も買ってくれるからだよ。
逆に魚や野菜は単価が高いから使われてたとしても少量。
この世は迂闊に物を食うと簡単におデブになるシステムって事。

こ〜ちゃん🌱
家族みんなでテレビを眺めていた、なんでもない夕方だった。
画面の中で紹介されていたのは、「ブロッコリーの唐揚げ」。
「これ、おいしそう」
誰かがそう言った瞬間、空気が少し変わった。
ちょうど冷蔵庫には、スーパーで安くなっていた時に買っておいたブロッコリーが一房。
ブロッコリーは栄養もあって頼もしい野菜だけど、値段に波があるから、安い時に見つけるとつい手が伸びる。
そんな“待機中”のブロッコリーが、今夜は主役になることに決まった。
大きめに切り分けて、電子レンジで温める。
緑が少し鮮やかになって、柔らかくなったところを、めんつゆにそっと浸す。
特別な調味料は使わない。ただ、少し時間を預けるだけ。
しばらくして水気を切り、片栗粉をまぶす。
油に入れた瞬間の、じゅわっとした音。
それだけで、キッチンが「今日は当たりの日だよ」と教えてくれる。
揚げ上がったブロッコリーは、衣の中に湯気を閉じ込めて、ころんとかわいい姿をしていた。
一口かじると、外はカリッと、中はほくっとやさしい。
「これ、ブロッコリー?」
そんな声が上がって、家族の箸が止まらなくなる。
テレビで見て「食べたい」と思ったものを、
その日の夜に、同じ食卓で食べられる。
それはきっと、すごく特別なことじゃない。
でも、ちゃんと幸せなことだ。
ブロッコリー一つで、家族が笑ってくれる夜。
今日もいい料理ができたな、そう思いながら、空になっていくお皿を眺めていた。
ブロッコリーの唐揚げ
材料(作りやすい分量)
ブロッコリー … 1房
めんつゆ(3倍濃縮) … 適量
片栗粉 … 適量
揚げ油 … 適量
作り方
ブロッコリーは少し大きめの一口大に切り分ける。
耐熱容器に入れ、電子レンジで加熱して柔らかくする。
熱が取れたら、めんつゆに浸してしばらく漬け込む。
ブロッコリーの水分をしっかり拭き取り、片栗粉をまぶす。
170〜180℃の油で、表面がカリッとするまで揚げる。
油を切って、できあがり。







❄️Sniff❄️
その気高く美しい花を
誰も踏みにじることはできない
たとえ枯れてもまた芽吹き咲く命と可能性の花

愛の花 (Instrumental)

月267重芳
まだまだ 朝は寒く 暖房かけて 日曜日は
ぬくぬくしております。 皆さんにも 素敵な
日曜日が来る様に!

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ZENさん
ならいいや

開源🐴

すえ
#櫻坂四期生_First_Showcase

逡巡
#ラヴィット

いまみ
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メモ
筋肉痛とかマジ?
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