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ゆどーふ!🎲
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なー
通話できなくなりました
故障してるみたいやけどさ写真見て
できてるやん
嘘疲れました
もうこの恋終わらせようかな辛いばかり


katomo
発注するつまみもギトギト系も多い…美味いのは分かる!!好きだもん笑
だけど、脳が否定するんよ🤔たまには…たまには…って続けてしまい、日々の行いがその夜の行動の為にやってるような感じが嫌なんよなぁ
自分の為にやってるのにねっ!違和感を感じながらも…楽しい!!っていう感じの🤣
自覚せざるを得ないぐらい分かるのは、週1回や2回の外食や飲みをした月としない月の肌は勿論身体のダルさとか睡眠の質とか本当に差が分かるぐらい変わる
ちょっと本格的に自粛して検証しようと思う
肌なんて炎症起こしたら3ヶ月はかかるしそれ以上時間がかかるのなんてザラだし大変なんだぞ笑
正直めんどくせぇのよ!美容クリニックはまぁ別として食材やスキンケア等お金もかかる😳
体型維持や筋肉付けるのは正直イージー。継続する意思を固められるかどうかだけ
ただタンパク質や脂質にも拘るから飽きる人は飽きちゃうかもね食事が…しかし筋肉付ける食生活は健康!っていうかこれが1番の美容への道かもしれん
太りそして痩せるなんて6度はした。体重も最大105キロまでなった時もある!それによる病気にもなった!糖尿病とかではない。
体脂肪率3%ぐらいになるぐらいまで絞った時もある
色々実体験してきた身として言えることは
痩せて体型維持健康を続ける大変を選ぶか
太り病気になり色々大変を選ぶか。どっちがいい?
僕はどっちでもない真ん中を出来れば選びたいな😜
っていう日記です



ふうちゃん

ぱ

かな
この前ある人から怒りをぶつけられた…
私は基本的に穏やかで
怒ることがほとんどないので
怒りの感情をもらったときの
処理の仕方がわからない…
ただ言えるのは私だからそうやって当たってくるのかもしれない
受け取らなきゃいいけど
それは性格だからな…
だからこう考えてみた💡
「にこっと微笑む」
これだけしてみようって。
そしたら相手が戦意喪失するって笑
怒りを微笑みで返すなんて最強じゃん🤭
って思ってこれから実践します!!
みんなが笑顔でいられますように…
私は心からお祈りします✴️
では皆さんおやすみの方はゆっくり休んでー✨
お仕事の方はいってらっしゃい((🙋

炕(カン)
まめふく
離婚して3年経ってやっと恋愛をしたいと思えるようになってきた。
元夫は新しい彼女作って1年以上経って
満足できないからと私を抱いては
帰っていった
お前のような人間に
女ひとり幸せになんてできやしないよ
私も新しく恋がしたいのだ。
夢にも出てくるな
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殲滅返
エケチャァンの意味は?
エケチャァンは、主にメキシコの伝統的な音楽やダンスのスタイルを指します。この言葉は、特にマリアッチ音楽やフォルクローレの文脈で使われることが多いです。エケチャァンは、リズミカルなビートと情熱的なメロディーが特徴で、しばしば祭りや祝い事で演奏されます。
文化的背景: エケチャァンは、メキシコの先住民文化やスペインの影響を受けた音楽スタイルで、地域によって異なるバリエーションがあります。
演奏スタイル: 通常、ギター、バイオリン、トランペットなどの楽器が使われ、歌詞は愛や自然、日常生活をテーマにしたものが多いです。
ダンス: エケチャァンに合わせたダンスは、活気に満ちており、観客を巻き込むようなパフォーマンスが特徴です。
このように、エケチャァンはメキシコの豊かな文化を反映した音楽スタイルであり、聴く人々に喜びをもたらします。

宇佐島

らびせ

ナヤク

歌丸🍜

にいな

ハル
でも体型ガッツリでる服着れないんだよなぁ〜
いたるところがぱっつぱつ……
痩せねば……

ゆん@

らいと
エケチャァンの特徴について知りたい
エケチャァンの特徴について説明しますね。
起源と文化: エケチャァンは、インドネシアのバリ島に由来する伝統的な舞踊で、特にバリのヒンドゥー教の神話や伝説を表現しています。この舞踊は、観客を巻き込む形で行われることが多く、非常にダイナミックです。
パフォーマンススタイル: エケチャァンは、男性のダンサーたちが円形に座り、声を使ってリズムを作り出します。彼らは「チャント」と呼ばれる歌を歌いながら、手や体を使って物語を表現します。このスタイルは、視覚的にも聴覚的にも非常に魅力的です。
物語の内容: 多くの場合、エケチャァンはラーマーヤナやマハーバーラタといった古典的なインドの叙事詩に基づいています。物語の中で、神々や悪魔の戦い、愛の物語などが描かれます。
衣装と装飾: ダンサーたちは、華やかな衣装を身にまとい、伝統的なバリの装飾品をつけています。これにより、視覚的な美しさが一層引き立てられます。
観客とのインタラクション: エケチャァンは、観客との距離が近く、参加を促すような演出が多いです。観客がダンサーと一緒に歌ったり、反応したりすることが奨励されます。
エケチャァンは、ただの舞踊ではなく、文化的な体験としても非常に価値があります。興味があれば、ぜひ実際に観に行って、その魅力を体感してみてください!

テサブ
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