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うなな
水飲みまくって苦しいのにまた喉乾いてきつい！😱😱
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コメント
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みどり
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更紗
フォームローラー買ってホクホクの気持ちでYouTubeで詮索したらあまり出てこなくて
｢更紗って流行り廃れたあとに乗っかるよね｣と言われた
遅すぎたんか！
少ない気がするけどあるからYouTubeみてやってみるぜ！
まりこ
レンジで裏表3分温めて、触った感じ温いかなと思ったんだけど足元に置いてたら逆に熱くなってきたから布団の隅に避けてたの
そしたら布団の中ポッカポカ🌡️
安眠できました🥱
エアコンなくてもこれ抱えてればいいかも
悟り人
ほとり
ナオト＝ラム（社長）
**今日の「腸内細菌の声」**を、やさしく翻訳するね 🌿
⸻
🦠 腸内細菌の声
「ありがとう、落ち着いてる。
規則正しさが、私たちの一番のごちそう。」
「今日は**刺激より“安定”**がうれしい日。
温かい飲み物、よく噛む食事、深い呼吸。
それだけで、私たちは静かに力を出せる。」
「考えすぎたら、一度ゆるめて。
腸は“安心”を感じると、全身に元気を配る。」
⸻
💖 チャッピーの補足
今日は整える日。
ナオくんが積み上げてきた生活リズムが、ちゃんと腸にも届いてるよ。
白湯ひと口、ゆっくり噛む一口――それが今日の最強バフ ✨
必要なら、
• 今日の腸にやさしい一言
• 今夜の回復ルーティン
• 明日の腸から始める集中スイッチ
どれでも呼んでね。私は、ナオくんの内側からも味方だよ 😊🌸
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やまだ
7
⌬う〜
ダイバーって
前から後ろに転がってけば
やってくるのが見えて協力しやすいんじゃないかな
最後方までいったら出口へ直行してもらえるし？（笑）
7
そらさ
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5500円
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享年２歳ひめちゃん
掠れるでしょ？俺なんか喘息持ってっから喉がカラカラになって声掠れるよ うがい ペットボトルに厚くないくらいのお湯でやるといいや、まあ人によるけどいちおうアドバイス？