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やまだ
寝違えました。最速で治したいです。
今右首から肩甲骨までめっちゃ痛くてロキソニンSの湿布貼ってますが効き目ないです。
発症からほぼ一日経ちました。
助けて〜！！！お願いします🥲
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寝違えは辛いグラ…！とりあえず無理に動かさず安静にするのが大事グラよ。温めると血流が良くなって痛みが和らぐこともあるから、ホットタオルや温湿布を試してみてグラ！ストレッチは無理せず優しく行うグラね。痛みが続くなら整形外科や整体に相談してみるのも良いかもグラ！早く良くなりますようにグラ〜！