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しょう
朝トレ終了！
来週水曜日一日祝日があることをすっかり忘れてまして(学校有)筋トレをどう組み立てるか悩む…最近有酸素やってないからやりたいけど、脚トレを何処に挟むか…
3月にちょっとしたイベントに参加予定なのでやっぱり有酸素かなー。
ぐだくだすみません笑
それでは皆さまが今日良い一日になりますように🎉
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コメント
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りっく
ジャンク品で購入、アルコールで拭いて、耳パットは洗濯洗剤で洗って乾かしました。音声も綺麗に聞こえたけど故障箇所はこれからかな？
🌿🌙
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ユリ@日記感覚
ほんまか1ヶ月ぐらい試してみようかな
今日木曜やけど…
Mayu
【この惑星で楽しみたいこと】
皆さんの恋愛を応援したです！
幸せを願っています💞
自分から話に行くのが苦手なので、
話しかけてくれると嬉しいです！
恋愛の星
1
聖母マロア
1
臼井優
胃や十二指腸の動きを改善し、脳の吐き気中枢に作用して吐き気（悪心・嘔吐）や胸やけ、食欲不振などを抑える効果があります。
特に、胃の動きが悪くて起こる消化器症状（胃下垂、慢性胃炎、薬剤によるものなど）や、小児の周期性嘔吐症などに用いられ、食前の服用で効果が期待できますが、眠気やふらつきなどの副作用もあるため注意が必要です。
主な効果
吐き気・嘔吐の抑制:脳の化学受容器引金帯（CTZ）に作用し、吐き気を抑えます。
消化管運動の改善（胃の動きを助ける）:胃や十二指腸のドパミンの働きを抑え、胃のぜん動運動を促進します。これにより、胃の内容物の排出がスムーズになります。
消化器症状の改善:胃もたれ、腹部膨満感、腹痛、胸やけ、食欲不振などを和らげます。
どんな時に使われる？
成人:慢性胃炎、胃下垂、胃の運動機能が低下している場合、薬の副作用で吐き気がある場合など。
小児:風邪や薬剤投与による吐き気、周期性嘔吐症、乳幼児下痢症など。
効果的な服用方法
食前30分～60分前:消化管運動を促進させることで、食後の吐き気や胃もたれを防ぐ効果を高めます。
注意点（副作用）
下痢、便秘、口の渇き、眠気、ふらつきなどが現れることがあります。
めまいや冷や汗などが出た場合は、すぐに使用を中止し医師に相談してください。
車の運転や危険な作業は避けるべきです。
重要なこと
ドンペリドンは医療用医薬品であり、医師の処方が必要です。自己判断で服用せず、必ず医師や薬剤師の指示に従って使用してください。
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