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わらびもち

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パーソナルジム通い始めて食事管理(データだけ)もしてもらってるけど、最低これだけのカロリーは取らないといけなくて、それでも脂質や塩分や糖質やタンパク質の量も気にしないといけなくて、バランスよく食べるにはいつも食べてる以上に食べないといけないし考えて食べないとすーぐ脂質だけドーンってオーバーしたりする。
こんなに食べて逆に太らないかと心配だけど、痩せるにはエネルギーが必要なんだってさ。
まだ始めたばっかだけどそれでも食事意識してジムで指導通りに動いてたら2キロ痩せた。
私の体はアスリート向きらしく、ムキムキになってしまわないか心配だ。
ならないか。そんな簡単に。
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パーソナルジム通い始めて食事管理(データだけ)もしてもらってるけど、最低これだけのカロリーは取らないといけなくて、それでも脂質や塩分や糖質やタンパク質の量も気にしないといけなくて、バランスよく食べるにはいつも食べてる以上に食べないといけないし考えて食べないとすーぐ脂質だけドーンってオーバーしたりする。